很多人不習慣早餐時吃蔬菜。其實，一日三餐都應該有蔬菜，最好是新鮮蔬菜，并且保證蔬菜在一餐的食物中占一半。這樣就可以實現食物的葷素搭配，防止能量的過多攝入，有利于控制體重。一般來說，一個三口之家，每天需要選購1~1.5公斤的新鮮蔬菜，并分配在一日三餐中。適合生吃的蔬菜，可以作為飯前飯后的零食和“茶點”。▲
陰道炎相信很多女性并不陌生了但是其實陰道炎的種類也有很多，想要治療陰道炎也需要根據陰道炎的類型治療，其中滴蟲性陰道炎是陰道炎中比較常見的一種，而寄生在人身體內的滴蟲也有三種，滴蟲性陰道炎是侵犯人體的泌尿生殖系統的一種。大家可能都知道滴蟲性陰道炎這個名稱，但是作為女性的你，知道導致滴蟲性陰道炎的滴蟲是
吃飯是我們每一天都需要經歷的一個過程對于人們來說吃飯怎么吃其實也是很重要的，正確的吃飯方法可以讓我們更好的吸收，并且正確的吃飯方法對于我們的腸胃也有著更好的保護效果，但是有人會發現自己在飯后很容易出現胃痛的情況。在現實生活當中很多人在吃完飯之后就會容易出現胃部疼痛的現象，而導致胃部疼痛的原因有很多種
牛皮癬是生活中常見的一種皮膚科疾病并且一旦患上牛皮癬是比較難以治愈的，牛皮癬不僅會影響到患者的健康也會影響到患者的心理問題，所以牛皮癬的預防就顯得十分重要了，如果發現自己不幸的患有了牛皮癬也一定要盡早治療。牛皮癬屬于皮膚疾病，不僅患者身體難受，而且還會影響到心理，因為牛皮癬很影響美觀，治療起來也比較
肥胖和牙周炎是美國最常見的非傳染性疾病。美國凱斯西儲大學的研究人員近日發現，這兩種慢性病之間存在著相互聯系。凱斯西儲大學口腔醫學院的口腔頜面醫學與診斷科學教授安德烈斯·平托對已有大量研究進行梳理分析后發現，相同人群在不同時期的體重指數、腰圍和體脂百分比上升，患牙周疾病的風險也隨之增加。安德烈斯·平托
寒冷的冬天是保暖內衣的銷售旺季，很多子女都會為家中老人備幾套。但近日多位老年讀者反映，自己穿了保暖內衣后，身上總發癢，尤其家里給了暖氣后，更是渾身不舒服，這是為什么？《生命時報》記者走訪了幾家內衣店，翻看商標牌后發現，保暖內衣除純棉、竹炭纖維或莫代爾的薄款外，只要里層面料是2~3層以上的，連接層和底
生活在同一個星球上的人類可以說是“同呼吸共命運”，但在空氣質量普遍變差的情況下，不僅整體環境不好了，人類健康也受到很多危害。空氣污染會傷害呼吸道、心血管、生殖器官、肝、脾、神經系統等，但很多人不知道的是，它在認知、精神甚至孕產方面也會帶來威脅。有損認知能力。去年8月發表于《美國國家科學院院刊》上的一
生活中一些不好的不健康的飲食習慣都很容易導致腸胃問題的出現，而諸多的問題之中其實最后很有可能會導致嚴重的后果，那么當你的身體出現情況向你發送信號的時候一定要多多留心，很有可能是出現了腸癌或者是其他嚴重的疾病。不少年輕人都在外面就餐，自己懶的做飯，還有的上班族每天都是點外賣吃，這些不健康的飲食習慣都可
肝臟是人體中十分重要的一個排毒器官有了肝臟可以更好的排毒保障我們身體的健康，所以一旦人們的肝臟出現了問題是會影響到身體正常的排毒的，那么毒素累積在人們的身體中也是十分不好的，累積的毒素會導致各種疾病的產生。對于肝臟，相信經常關注養生的人也有了一個初步的了解，它是人體最大的排毒器官，如果肝臟出現問題了
練習瑜伽不僅可以減肥，也是幫助女性打造完美的身形。同時，它還可以幫助女性安全的過度生命當中的每一個階段，這樣就不僅對自己的身體大有好處了，對于生活和人生都是有積極作用的。瑜伽，是一種生活態度。正式因為如此，也有不少的女性開始練習瑜伽，練習瑜伽對于女性的月經、妊娠、更年期都是有幫助的。因為女性在這三個
健康長壽是每個人所希望的，可現代人大多都有這樣或那樣的不良習慣，讓衰老提早到來，特別是一些男性愛好抽煙喝酒、無肉不歡，這都會加速一些器官的衰…… 健康長壽是每個人所希望的，可現代人大多都有這樣或那樣的不良習慣，讓衰老提早到來，特別是一些男性
你的征信記錄上有逾期信息嗎？如果有人幫你“修復”征信記錄，你會花錢去辦嗎？隨著征信被社會逐漸重視，市場上出現多種打著“征信”旗號的虛假廣告和詐騙套路。近日，北京青年報記者調查發現，目前市場上有三種與所謂“征信修復”有關的騙局，需要大家特別防范。騙局一：花錢請人幫你“修復征信”央行提示：“
蔬菜匯的做法 - 家常蔬菜匯的做法非常簡單易學。如果蔬菜匯怎么做好吃,蔬菜匯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蔬菜匯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蔬菜匯的做法
新鮮蔬菜是平衡膳食的重要組成部分，武警總醫院營養科主任李卉建議糖尿病患者一般每日至少要攝入400克的蔬菜，以便更好的控制血糖，春季，大量的青菜正新鮮上市，糖友們不妨趁著青菜鮮嫩多選擇幾種來吃。空心菜：植物胰島素 空心菜，因其含胰島素樣成分被稱為植物胰島素，較適合糖尿病患者經常食用，常吃還可以增進食欲