適度鍛煉能將罹患腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低20%
健康新聞 531 0
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者劉霞）英國(guó)科學(xué)家在最新一期《國(guó)際癌癥雜志》上發(fā)表論文指出，他們首次準(zhǔn)確地確定了鍛煉如何降低罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)并減緩腫瘤的生長(zhǎng)。他們的研究表明，鍛煉會(huì)導(dǎo)致抗癌蛋白白細(xì)胞介素-6（IL-6）釋放到血液中，幫助修復(fù)受損細(xì)胞的DNA，最新研究有望催生腸癌新療法。
最新研究負(fù)責(zé)人、紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講師山姆·奧蘭治說(shuō)：“以前的科學(xué)證據(jù)表明，鍛煉越多，患腸癌的幾率就越低，我們的研究結(jié)果支持這一觀點(diǎn)。如果在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)每周多次運(yùn)動(dòng)，釋放到血液中的抗癌物質(zhì)（如IL-6）就有機(jī)會(huì)與異常細(xì)胞相互作用，修復(fù)其DNA并抑制其生成癌細(xì)胞。”
在最新研究中，科學(xué)家們招募了16名年齡介于50到80歲之間的男性，他們的生活方式——如超重或肥胖，以及不參加體育活動(dòng)等有罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員先采集這些人的初始血樣，隨后讓他們?cè)谑覂?nèi)自行車上以中等強(qiáng)度騎行30分鐘，結(jié)束后立即采集第二份血樣。作為對(duì)照，在另一天，科學(xué)家們?cè)趨⑴c者休息之前和之后采集血樣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與靜息樣本相比，運(yùn)動(dòng)后直接采集的血樣中IL-6蛋白增加。
科學(xué)家在血樣內(nèi)加入腸癌細(xì)胞，并在48小時(shí)內(nèi)監(jiān)測(cè)細(xì)胞生長(zhǎng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與靜息樣本相比，運(yùn)動(dòng)后直接采集的血樣減緩了癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，也減少了DNA損傷的程度，這表明鍛煉可以修復(fù)細(xì)胞。
研究人員估計(jì)，鍛煉可將罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低約20%。該團(tuán)隊(duì)計(jì)劃開(kāi)展進(jìn)一步研究，以確定鍛煉如何減少早期腸癌的DNA損傷，并提出預(yù)防該疾病最有效的運(yùn)動(dòng)形式。
上一篇：
隔離產(chǎn)房里的“生命接力”
下一篇：
免疫“指紋”揭示疾病更佳療法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
982
參考消息網(wǎng)3月7日?qǐng)?bào)道 據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)近日?qǐng)?bào)道，早餐中應(yīng)該添加的有助于心臟健康的兩大超級(jí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。報(bào)道稱，人們常說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)檫@一餐是一天的開(kāi)始，是重要的能量來(lái)源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質(zhì)量的重要選項(xiàng)。膳食纖維對(duì)人體有多種益處，包括
912
春寒的突然襲擊讓大家把剛剛脫下的厚衣服又穿了起來(lái)，無(wú)法輕裝上陣享受美好的春天。你是否也有穿上厚衣服身材呈“梨型”的煩惱？如果想讓身材更有型、穿衣更立體，那么是時(shí)候好好鍛煉肩部肌肉了。肩部肌肉即三角肌，主要分為三個(gè)部分：三角肌前束、中束、后束，練好前束會(huì)使肩部顯得更飽滿，練好中束會(huì)從正面視覺(jué)上顯得肩更
1521
據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)近日?qǐng)?bào)道，早餐中應(yīng)該添加的有助于心臟健康的兩大超級(jí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。報(bào)道稱，人們常說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)檫@一餐是一天的開(kāi)始，是重要的能量來(lái)源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質(zhì)量的重要選項(xiàng)。膳食纖維對(duì)人體有多種益處，包括腸道健康、低膽固醇和穩(wěn)定
1145
據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)報(bào)道，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，如快走或跑步，可以減少罹患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)骨骼和肌肉，并緩解壓力。除此之外，體育鍛煉還能保護(hù)大腦——現(xiàn)在有越來(lái)越多的證據(jù)證明了體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防癡呆癥的益處。報(bào)道稱，第74屆美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上就將發(fā)表一項(xiàng)此類研究。這項(xiàng)分析顯示，與
1563
鍛煉過(guò)度還能勾起牙痛？是真的 幫你挖出牙痛背后的14個(gè)原因 別扛了 趕緊治俗話說(shuō)：“牙痛不是病，痛起來(lái)真要命。”牙痛發(fā)作會(huì)讓人難以咀嚼、說(shuō)話、集中注意力，甚至在晚上難以入睡。喝涼水、嚼花椒、吃止疼片……殊不知，生扛著只會(huì)讓潛在的問(wèn)題加重，未經(jīng)治療的牙痛最終可能導(dǎo)致牙齒脫落。美國(guó)《健康雜志》網(wǎng)站總
1318
今年全國(guó)兩會(huì)召開(kāi)前夕，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)中青報(bào)全媒體平臺(tái)，進(jìn)行了一項(xiàng)題為“你最關(guān)心哪些兩會(huì)議題？”的全國(guó)兩會(huì)青年期待調(diào)查。截止到2月28日16時(shí)，共有72242人參與。調(diào)查顯示，61.5%的受訪者期待兩會(huì)關(guān)注：切實(shí)保證青少年每天兩小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。劉萍的孩子正在讀初二，她感覺(jué)，孩子現(xiàn)階段很
120
武漢晚報(bào)訊(通訊員劉姍姍)聽(tīng)說(shuō)用力跺腳能養(yǎng)生，年過(guò)七旬的張爺爺每天晨練時(shí)都會(huì)跺腳10分鐘，可沒(méi)想到因?yàn)橛昧^(guò)猛，竟然震破了薄弱的腹壁，小腸從腹腔掉了出來(lái)。好在就醫(yī)及時(shí)，醫(yī)生通過(guò)日間微創(chuàng)手術(shù)將腸管歸位。家住漢口的張爺爺今年72歲，特別重視養(yǎng)生鍛煉，每天去家附近公園打打太極、散散步。一個(gè)多月前，他聽(tīng)說(shuō)一
1998
鍛煉柔韌性莫盲目，拉伸并非越疼越有效正確的拉伸鍛煉，可以提升柔韌性，使關(guān)節(jié)韌帶保持良好的活動(dòng)度。不過(guò)，當(dāng)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)幅度超出關(guān)節(jié)最大活動(dòng)范圍，就會(huì)導(dǎo)致組織損傷。——譚思潔 天津體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系教授◎本報(bào)記者 陳 曦前不久，一名女子被健身房教練壓斷腿骨的消息登上熱搜。據(jù)報(bào)道，上私教課期
157
近日，健康江西建設(shè)工作委員會(huì)辦公室印發(fā)《老年人健康促進(jìn)行動(dòng)實(shí)施方案》，提出到2022年，老年人健康素養(yǎng)和健康水平進(jìn)一步提高，65歲～74歲老年人失能發(fā)生率有所下降，65歲及以上人群老年期癡呆患病率增速下降；二級(jí)以上綜合性醫(yī)院設(shè)老年醫(yī)學(xué)科比例達(dá)到50%及以上；三級(jí)中醫(yī)醫(yī)院設(shè)置康復(fù)科比例達(dá)75%；養(yǎng)老機(jī)
2214
血小板是我們血液中比較重要的一個(gè)組成部分只有在正常范圍內(nèi)的血小板數(shù)量才能夠讓我們的身體保持健康，當(dāng)我們體內(nèi)的血小板數(shù)量比較低時(shí)我們就很容易生病或者是血小板數(shù)量低就意味著我們的身體已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了那么如何升血小板呢?西醫(yī)治療一般用激素，但是住院的病，最好不要用激素，激素的副作用太大，而且老人家身體又不好
415
中新網(wǎng)上海3月20日電 (陳靜金恒)健康的口腔影響著全身的健康，口腔疾病與許多慢性疾病密切相關(guān)，嚴(yán)重影響著民眾的生活質(zhì)量。記者20日獲悉，由上海市口腔醫(yī)院主導(dǎo)的《“一老一小”口腔健康服務(wù)模式優(yōu)化》口腔惠民項(xiàng)目納入到了第五輪上海市加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系建設(shè)三年行動(dòng)計(jì)劃，已經(jīng)在全上海范圍有序組織開(kāi)展。據(jù)上海市
668
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：家中起火女童報(bào)警，火災(zāi)沒(méi)有造成人員傷亡，起火原因還待進(jìn)一步調(diào)查。接下來(lái)一起來(lái)看看家中起火女童報(bào)警的具體內(nèi)容。家中起火女童報(bào)警3月8日，在新疆昌吉州阜康市文化路西側(cè)一小區(qū)民房發(fā)生火災(zāi)。當(dāng)時(shí)，家中只有兩名女童（一名6歲、一名3歲），發(fā)生火災(zāi)后，6歲女童苗苗（化名）及時(shí)撥打了119報(bào)警電
1948
2020年08月29日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期六！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、罕見(jiàn)病藥品阿加糖酶α注射用濃溶液獲準(zhǔn)進(jìn)到中國(guó)2、乳腺癌成女士第一大多發(fā)癌“愛(ài)汝一生”公益項(xiàng)目在青起動(dòng)3、上海市創(chuàng)立專委會(huì)聚集權(quán)威專家聰慧破譯大家族性消化道腫瘤“基因遺傳魔咒”4、浙江省第一個(gè)“智慧藥師”平臺(tái)發(fā)布完成患者用藥服務(wù)項(xiàng)目互動(dòng)交流化5、新冠疫情影響全球數(shù)千萬(wàn)人精神健康疫情期怎樣做好心理狀態(tài)安全防護(hù)6、31省