白天嚷嚷著減肥，到了晚上就大開“吃”戒？這估計(jì)是不少想戒零食卻屢屢失敗的小伙伴的真實(shí)寫照了。減肥成功的路上“劫難”重重，無數(shù)人更是倒在了“閉上嘴、邁開腿”的第一步。無他，就是停不下想吃的心啊！
有的人減肥失敗，或是敗在自己無法拒絕零食的誘惑。更駭人聽聞的事情是，有的人面臨的難題是，每逢午夜身體會(huì)“自發(fā)”進(jìn)食。英國《每日郵報(bào)》所報(bào)道的一則新聞中，Laura面對(duì)的正是此般困惑。
白天飲食節(jié)制，晚上身體卻自行“偷吃”
十年前生下兒子后，身為歌手的Laura決定堅(jiān)持健康飲食以保持良好的體態(tài)。白天，Laura的飲食習(xí)慣健康良好，盡量避免肉類與垃圾食品的進(jìn)食。在保持節(jié)制飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)的情況下，Laura卻發(fā)現(xiàn)自己身形越發(fā)臃腫、體重上升。
與此同時(shí)，一些“奇妙”的現(xiàn)象令Laura百思不得其解。明明自己不吃零食，醒來卻察覺口中有巧克力、蛋糕的味道；自覺夜深人靜“無事發(fā)生”，廚房的食品碎屑卻又如此明顯。Laura求助丈夫Daniel后，才發(fā)現(xiàn)自己竟在凌晨2點(diǎn)到廚房進(jìn)食。
夢(mèng)游噬食癥，源于夢(mèng)游與飲食失調(diào)的病癥
夜間進(jìn)食時(shí)的Laura似乎“變了個(gè)人”。處于半睡半醒的狀態(tài)的Laura雖無清醒意識(shí)，仍然能“違心”地完成偷吃零食的行為。即便是丈夫Daniel加上門閂后，Laura仍準(zhǔn)時(shí)醒來意圖進(jìn)入廚房。而當(dāng)Daniel忘記閂門時(shí)，冰箱依然會(huì)遭受Laura的“襲擊”。
第二天醒來自我厭惡感很強(qiáng)，但Laura依然不能停止在睡夢(mèng)中進(jìn)食。聽著很像一個(gè)自制力失衡而減肥失敗的絕佳借口，但睡眠專家表示這是一種公認(rèn)的醫(yī)學(xué)問題，名為“夢(mèng)游噬食癥”。
睡眠專家Leschziner博士解釋，夢(mèng)游嗜食癥的這一病癥由夢(mèng)游和飲食失調(diào)兩方面共同導(dǎo)致的。該病患者通常處于睡眠狀態(tài)，對(duì)自己的行為毫無意識(shí)。而夢(mèng)游噬食癥的到來，則與個(gè)人心理狀態(tài)、飲食失調(diào)與藥物服用有關(guān)。
怪異睡眠千奇百怪，夢(mèng)游嗜食癥只是其一
這樣一看，失眠、打瞌睡、愛磨牙這些似乎都成“小毛病”了。以為自己好好睡了個(gè)覺卻越睡越胖，這怎是一個(gè)“慘”字了得！以為夢(mèng)游噬食癥就是最可怕的問題了？不，人類怪異的睡眠問題還不止這一個(gè)。
1、睡美人綜合癥
睡美人不僅存在于“寓言故事”中！睡美人綜合癥的學(xué)名為克萊恩-萊文綜合癥，他們嗜睡、貪食，一睡能睡上數(shù)天甚至數(shù)周！
2、睡眠性愛癥
如同病名那般，睡眠性愛癥會(huì)在無意識(shí)的睡眠狀態(tài)中索求性愛，是睡眠障礙的一種。部分人次日醒來甚至沒有相關(guān)記憶，往往意識(shí)不到自己的病況。
3、猝睡癥
說睡就睡，有時(shí)也不是一件好事，甚至還是一種病。倒頭就睡是不少上班族的技能，但若不分時(shí)間、地點(diǎn)隨機(jī)入睡就是“猝睡癥”惹的禍了。猝睡癥不僅離奇，還容易陷人于危險(xiǎn)的境地，亟需注意。
夢(mèng)游噬食癥看似很“麻煩”，網(wǎng)友們的評(píng)論卻一針見血：解決夜晚吃零食的毛病，不買就行了。玩笑歸玩笑，睡眠障礙這個(gè)“毛病”可不容輕視！至于個(gè)人減肥的自制力不夠，就別怪美食太好吃了。
