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作者：中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院疼痛與失眠治療中心 王永 安建雄常言道“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”。人們總是喜歡把把苗條與美劃等號(hào)，實(shí)際上，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，胖瘦更關(guān)乎健康。但是，如何才能健康地減肥呢？這里給大家介紹最簡(jiǎn)單、也是最舒適的瘦身方法--睡覺減肥。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠

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筷子一頭連著嘴巴，另一頭連著的可能不是珍饈美味，而是病毒和疾病。我們和文明飲食的距離，也許就差一雙公筷。“口水菜”正在污染人們的舌頭“大家一起吃飯就是圖個(gè)熱鬧，喊服務(wù)員上公筷，會(huì)讓大家感覺別扭，顯得自己很矯情。”從事房地產(chǎn)工作的浙江寧波市民魏瑋說，公司同事都是年輕人，經(jīng)常湊在一起聚餐，但很少用公筷。

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隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，一些小區(qū)和公園內(nèi)出現(xiàn)了市民聚集聊天、打牌和扎堆鍛煉的現(xiàn)象，如何做好健康防護(hù)呢？戶外活動(dòng)10大建議：1.在疫情防控期間，除上班、購買生活必需品以外，應(yīng)盡最大可能減少外出，以居家生活為主。2.如果確實(shí)具備戶外活動(dòng)條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據(jù)氣候條件，適當(dāng)參加一些戶外鍛煉

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隨著醫(yī)保制度改革的進(jìn)一步細(xì)化落實(shí)，不僅將實(shí)現(xiàn)應(yīng)保盡保，也將更加高效、精準(zhǔn)地保障人民群眾的基本醫(yī)藥需求醫(yī)保基金是人民群眾的“保命錢”，醫(yī)保制度的改革關(guān)系到每一位參保人。近日，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《關(guān)于深化醫(yī)療保障制度改革的意見》。《意見》指明了今后一段時(shí)間醫(yī)療保障制度改革的方向，為全面建立中國(guó)特色醫(yī)療

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人民網(wǎng)北京3月23日電 3月20日下午，武漢市韓家墩街綜合社區(qū)發(fā)布的一則關(guān)于“昨晚麗水康城小區(qū)又有新增病例”的“重要通知”引發(fā)了輿論熱議。據(jù)了解，韓家墩街綜合社區(qū)麗水康城小區(qū)居民張某某，體溫正常，無發(fā)熱咳嗽等癥狀，其在3月19日的第二次核酸檢測(cè)結(jié)果為陽性，被收治入院。根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎防控方案(

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人家都說在坐月子期間飲食和營(yíng)養(yǎng)均衡是最主要的，那我們?cè)谧鲂≡伦悠陂g飲食方面有哪些東西可以補(bǔ)血，恢復(fù)我們的子宮的，對(duì)于小月子期間人也是需要排出惡露的，也就是需要流血的，一定要注意觀察出血量的情況，那今天小編就來跟大家分享一下小月子食療飲食吃什么東西幫助恢復(fù)。具體的解答和方法如下;1、海帶菜:可以減少你

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　　1、枸杞蛋　　枸杞子20克， 與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻， 蒸熟服用。對(duì)頭昏眼花、多淚者有明顯效果。醬醋羊肝 將羊肝洗凈切片素油爆炒， 調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。患有中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者可常吃。　　2、胡蘿卜粥　　取胡蘿卜適量切碎， 與250克粳米共煮為粥。　　3、桑葚糖　　500克桑葚（ 鮮者加倍）

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減肥一直是生活中不可缺少的話題之一，因?yàn)樵诋?dāng)今社會(huì)，苗條的身材是審美標(biāo)準(zhǔn)。許多人，即使不是那么胖，也會(huì)追求健美、健康的狀態(tài)。所以，對(duì)于想減肥的朋友，我們?cè)趺茨芡扑]快速減肥的方法呢?很多上班族經(jīng)常因?yàn)榧影喽疽梗蚪?jīng)常因?yàn)楣ぷ鲉栴}和在工作場(chǎng)所社交，身體會(huì)變得肥胖，面對(duì)身體偏差，過去的商務(wù)服裝可能無法適