強烈推薦：廣東中醫醫院臨床醫學營養科
關鍵功效：清熱解毒、止咳化痰、清目
推薦理由：暑期快手視頻湯水。
原材料：絲瓜500g、白貝（帶殼）250g、姜片適當（2-3人量）。
烹飪方法：
白貝先用鹽水侵泡2-3鐘頭，讓其吐出來殼內的細沙，絲瓜削棱后清洗，斜刀切片。鍋中放進冷水1.5L，將絲瓜、生姜片放進鍋中，武火煲開后添加白貝再次滾五分鐘，最終依據本人口感添加香萊、芝麻油、食用鹽調料食用。
湯品評價：
暑假來到，許多家中在方案策劃怎樣出行，烈日當空，玩樂也是一件較為耗氣傷津的事兒，這時若能給親人提前準備一些實際操作簡易，清爽消暑的湯水就看起來十分暖心了。
夏天是吃瓜的時節，絲瓜甘涼，具備清熱化痰、散血祛毒的功效，針對高溫天氣，身熱口干、痰熱咳喘具備一定的輔助醫治功效。白貝能夠 提高鮮香，讓湯水口味更為豐富多彩，加上白貝也特性涼，具備清熱解毒明目地功效，二者配搭食用可提高功效，夏季食用再好不過。去玩流汗比較多，必須填補帶有電解質溶液的液體，瓜菜湯水帶有豐富多彩的水份、鈉、鉀，恰好能夠 填補身體所遺失的成份。因為湯水整體偏涼，故脾胃虛弱者不適合過多食用。
生姜和葛根都是我們生活中常見的食物，營養價值以及食用價值都比較高，那么生姜加葛根能去濕氣和寒氣嗎？生姜加葛根的功效作用是什么？生姜加葛根能去濕氣和寒氣嗎一般情況下中醫認為脾臟能運化水濕，因脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，否則則容易出現頭昏頭重、四肢酸懶以及身重疼痛等情況發生；而
三伏天是一年天氣最熱、濕氣最重的時節，俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，姜具有溫補的作用，悶熱的夏季可以多吃點姜，補補陽氣去去體內濕寒之氣，那三伏天怎么合理有效地吃姜呢？三伏天吃姜的正確吃法1.含服姜片夏季若是感到食欲不振，可以早起喝一杯溫水，切幾片生姜薄片含服，刺激胃液分泌，促進消化。2.紅糖姜茶紅糖姜茶
中午去市場購買了一些胡麻油，打算用來炒菜食用，而胡麻油正確的食用方法是什么？可高溫嗎？另外，怎樣看胡麻油是否變質？以下為你解答。胡麻油正確的食用方法可高溫嗎胡麻油是不建議高溫的，因為胡麻油中含有a-亞麻酸，這是一種比較活潑的不飽和脂肪酸，也是一種天然抗氧化劑，一旦被加熱，溫度超過45度之后，就會遭到
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黑布林又叫黑李子，屬于李子的一個品種，該品種由美國引進，又稱美國黑李。黑布林口感甚佳，含有大量游離的氨基酸，蛋白質，營養價值含量相當高。黑布林太酸了有什么吃法1.催熟處理。黑布林太酸可能是沒有熟透，可以將黑布林和蘋果、香蕉等放到一起，熟了的蘋果香蕉會釋放乙烯，起到催熟效果。2.榨汁處理。若是黑布林已
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