研究稱：睡得太多或太少都可能影響記憶
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睡得太多或太少都可能影響記憶
新華社倫敦5月28日電（記者張家偉）英國倫敦大學(xué)學(xué)院28日發(fā)布一項研究稱，每天睡眠時間少于7小時或者超過9小時都有可能對包括記憶以及反應(yīng)時間在內(nèi)的認(rèn)知表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。
該校團隊分析了近40萬人的健康數(shù)據(jù)，試圖找到睡眠時長與認(rèn)知功能之間的可能關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總體而言，每天睡眠少于7小時的人在視覺記憶測試中犯錯的次數(shù)會增加5%，而睡眠超過9小時的人犯錯次數(shù)會增加9%。
相關(guān)結(jié)果已刊登在英國《國際流行病學(xué)雜志》上。報告作者之一、維多利亞·加菲爾德博士說：“我們還是建議大多數(shù)的健康成年人應(yīng)該遵循，每天睡眠時間保持在7至9小時的范圍內(nèi)?！?/p>
不過，研究人員也說還需更進一步研究來明確睡眠時長與認(rèn)知表現(xiàn)變化之間的關(guān)系，尤其目前還沒有太多證據(jù)顯示前者與癡呆癥發(fā)病風(fēng)險存在關(guān)聯(lián)，未來在這方面有必要深入研究。
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胸悶氣短、呼吸困難，甚至因一過性黑朦跌倒……廣東49歲的羅先生兩年前開始出現(xiàn)上述癥狀，3個月前癥狀明顯加重，被中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院診斷為患有肥厚型梗阻性心肌病?！胺屎裥凸Ｗ栊孕募〔∈且活愔職垺⒅滤缆矢叩倪z傳性心肌病，因心臟室間隔異常肥厚，導(dǎo)致左室流出道梗阻和射血受阻，引起胸悶、呼吸困難等癥狀，梗阻
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大寒時節(jié)吃什么養(yǎng)生?一年中最冷的時期就屬大寒了，而且大寒也是比較干燥寒冷的季節(jié)，在大寒季節(jié)里，人們的養(yǎng)生顯得非常重要，那么在大寒我們吃什么更養(yǎng)生呢?下面和養(yǎng)生在線小編來看看關(guān)于大寒節(jié)氣養(yǎng)生知識吧。1、大寒時節(jié)吃松茸人參雞湯最養(yǎng)生材料:人參2根,干松茸5個,筍尖3根,香菇5個,精鹽少許,姜、香蔥適量。
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