心臟保健品多數不靠譜
健康新聞 180 0
美國約翰·霍普金斯醫療集團的研究人員7月份在《內科學年鑒》上發表的一篇文章顯示，很多據說能保護心臟的保健品、營養素，可能實際效果都很微弱。
研究者收集篩選了世界各地的277項此類研究，而后對它們的研究結果進行了二次分析，評估了16種維生素或其他補充劑以及8種膳食與死亡或心臟疾病（包括冠心病、中風和心臟病發作）之間的關系。研究中涉及24種不同的干預措施，被評估的維生素和補充劑包括：抗氧化劑、β-胡蘿卜素、維生素B復合物、多種維生素、硒、維生素A、維生素B3/煙酸、維生素B6、維生素C、維生素E、單獨的維生素D、單獨的鈣、鈣和維生素D聯合補充、葉酸、鐵和ω-3脂肪酸（魚油）。被評估的飲食包括：地中海飲食、低飽和脂肪（減少攝入來自肉類和乳制品的脂肪）飲食、改良的膳食脂肪攝入量（減少飽和脂肪攝入或用不飽和脂肪或碳水化合物代替）、低脂肪飲食、低鹽飲食（健康人和高血壓患者）、高α亞麻酸(ALA)飲食（堅果、種子和植物油）、高ω-6脂肪酸飲食（堅果、種子和植物油）。
最終研究者的結論是，幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑或飲食都不能延長壽命或預防心臟病。相對而言，低鹽膳食、ω-3脂肪酸補充劑和葉酸補充劑可能對部分人群的健康有益。
美國疾病預防控制中心的調查顯示，52％的美國人每天至少服用一種維生素或其他膳食/營養補充劑。但是，越來越多的研究包括來自約翰·霍普金斯的這項新研究顯示，其中大部分補充劑都沒有證據證明其有益健康。
“盡管人們在不斷探索求證，但膳食補充劑確實不是什么靈丹妙藥?！痹撗芯康馁Y深作者、約翰·霍普金斯大學醫學院預防心臟病學副主任Erin D. Michos說，“人們應該專注于從有利心臟健康的膳食中吸取營養，因為大多數健康成年人不需要額外服用補充劑。”（劉麗瓊編譯）
上一篇：
體重大不一定是胖健康超重更長壽
下一篇：
家長or手機，孩子們會選誰陪？
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1997
膠原蛋白這個詞匯相信大家并不陌生尤其是對于女性來說很多女性很年輕的時候就已經開始了膠原蛋白的補充，膠原蛋白是皮膚的一種重要組成物質對于人們來說多吃膠原蛋白可以更好的保證皮膚的彈性并且讓我們的皮膚狀態變得更好。膠原蛋白是我們皮膚最重要的物質組成成分之一，是保證皮膚彈性的關鍵，所以大家針對皮膚松弛的情況
1464
據報道，近日浙江臺州市場監督管理局在進行日常的網絡排查時，發現轄區內的一家網店正在銷售的一款保健品標示稱由國內某科研機構和某高校聯合監制，不但標明可以清除藥毒、修復胰島、滋養胰腺和心腦肝腎，甚至宣稱擁有美國技術支持、由美國軍方醫學院糖尿病研究中心監制，是一款僅供中國大陸銷售的產品。通過檢測，它的所謂
392
糖尿病是常見慢性病之一，現代醫學還無法治愈，因此，糖尿病患者不得不終身服藥，而在浙江臺州，有一家網店宣稱，有一種食品能代替藥物降低血糖。該網店生意紅火，但稽查人員調查發現，這些所謂的保健品中都不同程度地含有西藥成分，看看配方，讓人不寒而栗，別說治病，沒中毒已是萬幸。這家網店的行為突破了好幾道紅線，違
1591
當女性進入到懷孕期間的時候很多食物是不可以吃的如果不小心攝入可能會影響胎兒的發育甚至可能會造成流產，所以當身邊有人懷孕時在飲食尤其是藥物的使用方面一定要多多注意那么對于女性來說在懷孕期間有哪些中藥是可以吃的呢?女性進入懷孕期間是應該要特別注意自己的飲食問題的，應該要多吃一些蔬菜以及水果，而北芪是可以
1334
當一個女性懷孕的時候有很多的藥物就不可以再食用了因為會影響到自己的身體以及體內胎兒的健康，所以作為一名孕婦要盡量避免服用藥物但是如果實在無法避免的話也要盡量選擇一些對于孕婦以及胎兒身體沒有影響的藥物來達到效果。孕婦在懷孕期間不能隨意服用止痛藥的，因為藥物的副作用是會導致胎兒出現畸形的，所以孕婦遇到疾
425
布洛芬并不是一種萬能的止痛藥，有些情況下服用它反而會有危險。美國《讀者文摘雜志》網站近日對此進行了總結。一、有心臟病雖然服用低劑量的阿司匹林有助于預防心臟病發作，但非甾體類消炎藥（NSAIDs）家族中的其他止痛藥（包括布洛芬）與心臟病發作或中風的幾率上升之間存在著相關性。加拿大蒙特利爾大學的研究者發
791
有一些藥物在吃完之后人們是不可以喝酒的其中我們都比較熟悉的頭孢更是要與酒精完全分隔開，我們經常會聽說有人在吃藥之后不夠注意或者是出現了疏忽而導致身體出現了一些問題甚至失去了生命那么對于人們來說哪些藥物吃完之后不可以喝酒呢?人們身患一些疾病的話，都是需要通過藥物來進行治療的。而在吃藥期間，用藥者需要注
1629
頭孢和雙黃連是我們治療發燒比較常見的藥物頭孢可以很好的退熱而雙黃連可以很好的解決咳嗽的問題，所以很多人在生病的時候都很喜歡兩種藥一起吃這樣可以有更好的作用效果但是頭孢和雙黃連這兩種藥物真的可以一起服用嗎?頭孢和雙黃連這兩種藥物還是盡量不要放在一起使用，這是兩種性質完全不同的藥物，要是一起服用就可能會
1567
腦子里好像住了個小人 操控著身體不停抽動父親總是下意識地，想遮住大雄(化名)那早已被咬得破爛不堪的領口。對這個中年男人而言，承認自己兒子和同齡人“不一樣”，是件挺殘酷的事。但這幾年與疾病斗爭的痕跡是怎么也藏不住的，除了那沓往返重慶與杭州的機票與車票，像印在大雄心里的傷疤，不知多久才能愈合。大雄今年1
1413
很多關注腸胃養生保健知識的人都知道，腸胃不好的人不能吃豆類。腸胃不好的人真的什么豆類都不能吃嗎？要吃豆類的話怎么吃對腸胃更好？養胃吃什么好呢？一、腸胃不好為什么不能吃豆類腸胃不好不吃豆類是因為，豆類所含蛋白質豐富，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。 這
631
化妝不僅僅是愛美的表現，還是尊重他人的一種方式，但化妝后還需卸妝，而市場上卸妝的產品琳瑯滿目，不知道卸妝巾和卸妝水哪個好呢？卸妝巾和卸妝水哪個好卸妝水好用一些。卸妝巾和卸妝水都適合卸日常淡妝，但卸妝水相對清潔能力更好一些，而且挑選柔軟的化妝棉擦拭皮膚，加以輕柔的手法，對皮膚并無傷害，但卸妝巾需要反復
1592
地瓜酒是一種廣為流傳了幾百年的傳統式酒類，它在農村現狀較為普遍，并且多是農戶自身釀造而成，最近幾年地瓜酒在日常生活中尤其火爆，許多喜愛飲酒的人都想自身釀造地瓜酒，僅僅不清楚它應該怎么做，今日我會把它地瓜酒的做法寫出去，大伙兒看了之后就能學好地瓜酒應該怎么做。地瓜酒怎樣做 地瓜酒的作法非常簡單，在制做
1237
很多的男性女性在吃東西的時候都喜歡放醋，比如說吃一些面條或者米粉的時候酸酸的，覺得很開胃，很適合自己吃，但是呢，吃飯也是要根據自己的身體來進行調節的，在春天的時候經常吃酸，對于我們的肝臟會不會好了，吃酸我們容易造成哪一些身體不適呢，今天小編就來跟大家分享一下，春季養生喜歡吃酸味食物的能不能多吃?具體