吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會(huì)留在瓜子皮上而丟失，而唾液可以濕潤(rùn)與溶解食物，因此，要少用牙齒嗑瓜子。
南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān)。二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。食用時(shí)最好將南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺（約30克），效果更佳。 （摘自新華網(wǎng)）
胃病或者某些食物可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待癥狀自行消失，調(diào)整飲食也有助于緩解這些不適。美國(guó)《健康》雜志最新載文，刊出喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院消化內(nèi)科教授羅比尼·朱特坎博士和密歇根州消化內(nèi)科專家阿密特·巴恩博士總結(jié)出的9種有助緩解腸胃不適的食物，腸胃不好的人可以常吃。1.香蕉。香蕉富含鉀
現(xiàn)代人不好的生活習(xí)慣以及過(guò)于辛苦的生活狀態(tài)都會(huì)導(dǎo)致她們的身體內(nèi)部出現(xiàn)比較多的問題其中濕氣重便是常見的一種，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要解決濕氣重的問題首先就要改善自己的生活狀態(tài)以及生活習(xí)慣除此之外還要搭配效果好的祛濕茶。每年夏季的時(shí)候，由于氣候特別潮濕，加上人們喜愛吃涼的食物，往往就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣堆積。如果
睡眠對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要的事情只有好的睡眠才能夠保證身體的健康以及一個(gè)良好的精神狀態(tài)，所以一旦有些人出現(xiàn)了睡眠不佳的情況那么就需要人們及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整并且做到盡快的恢復(fù)一個(gè)比較好的睡眠狀態(tài)那么需要吃什么藥物呢?睡眠不好，如今已經(jīng)不再是老年人的“專利”，很多年輕人因?yàn)樯顗?/p>
現(xiàn)代人由于飲食以及生活等各方面的問題通常來(lái)說(shuō)身體的內(nèi)部都會(huì)出現(xiàn)問題其中最常見的就是體內(nèi)濕氣重，尤其是有一些不愛運(yùn)動(dòng)并且喜歡吃生冷食物的人來(lái)說(shuō)體內(nèi)不僅濕氣大并且寒氣也很大所以需要在平時(shí)吃一些可以祛濕驅(qū)寒的食物?，F(xiàn)代人往往忙碌于工作，即便有時(shí)間，都會(huì)看電視玩手機(jī)等，通常不喜歡運(yùn)動(dòng)，如果我們?cè)俨粣蹠裉?yáng)，
當(dāng)我們的身體受到損傷時(shí)尤其是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受傷時(shí)通常冷敷是比較常見的一種處理方式并且冷敷可以對(duì)于癥狀起到緩解的作用，但是很多人對(duì)于冷敷的操作方法以及注意事項(xiàng)并不了解導(dǎo)致冷敷并不能起到他應(yīng)有的效果那么冷敷應(yīng)該怎么敷呢?冷敷和熱敷是運(yùn)動(dòng)損傷后使用的兩種常用方法，很多人都知道這個(gè)解決方案。無(wú)論是冷敷還是熱敷，
鼻子的美觀與否對(duì)于人的整體顏值影響是比較大的尤其是因?yàn)楸亲游挥诿娌康恼兴酝芪说囊暰€，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)一個(gè)不夠美觀的鼻子可能會(huì)是讓他們十分苦惱的事情所以有些人就會(huì)有著想要不通過(guò)手術(shù)縮小鼻頭的想法。鼻子的形狀對(duì)面部五官的影響非常大，人人都希望自己的鼻子能顯得堅(jiān)挺有型，但是，過(guò)于堅(jiān)挺的鼻子卻會(huì)
黑頭的出現(xiàn)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分苦惱的事情因?yàn)楹陬^的出現(xiàn)不僅會(huì)影響顏值并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)也會(huì)讓臉部顯得不干凈，所以如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了長(zhǎng)黑頭的情況那么人們需要如何采取方法對(duì)于出現(xiàn)的黑頭進(jìn)行針對(duì)性的清潔和處理呢?黑鼻頭對(duì)于愛美人士來(lái)說(shuō)是非常討厭的東西，因?yàn)楹诒穷^能夠給形象帶來(lái)非常大的破壞，讓愛美人士的形象
鼻子的好看與否一定程度上決定了一個(gè)人的顏值尤其是對(duì)于本身顏值就比較高的人來(lái)說(shuō)一個(gè)好看的鼻子更是為自己加分不少，但是對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)鼻子的形狀雖然好看但是鼻頭卻并不精致那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要讓鼻頭縮小的方式有哪些呢?鼻頭的形狀是鼻子整個(gè)形態(tài)當(dāng)中最核心部分，對(duì)于人們的五官形象來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)好看的鼻頭能夠讓人
水煮北極蝦的做法 - 家常水煮北極蝦的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果水煮北極蝦怎么做好吃,水煮北極蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文水煮北極蝦的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)水煮北極蝦的做法
秋冬季最擔(dān)心口角潰瘍了，多吃點(diǎn)燒烤火鍋加上天氣干燥，很容易出現(xiàn)口角潰瘍的狀況。一旦出現(xiàn)整個(gè)嘴巴都不好了，吃東西疼，說(shuō)話、大笑也是疼得不行。得了口角潰瘍，多注意下調(diào)理方式和方法也很容易好。那怎樣緩解口角潰瘍的癥狀呢?下面這些含有礦物質(zhì)和維生素的食物就是不錯(cuò)的選擇?！ ?、柿子 柿子性寒涼，對(duì)上
荷塘月色：上湯皺紗魚腐的做法，荷塘月色：上湯皺紗魚腐怎么做請(qǐng)看荷塘月色：上湯皺紗魚腐的做法步驟圖：1、百年傳承，人間傳承 2、松透鮮香，皺紗之名。
蠶豆是生活中常見的一種食物，并且食用方法多樣，很多人喜歡將其制干炒來(lái)吃，那么炒熟的干蠶豆吃多了好不好呢？炒熟的干蠶豆吃多了好不好不好。由于蠶豆本身的熱量較高，每100克有335大卡的熱量，在經(jīng)炒制的熱量會(huì)更高，并且其中含有大量粗蛋白、淀粉、膳食纖維等不易被人體消化的物質(zhì)，吃多了后非常容易引起發(fā)胖以及
你知道高度近視吃什么比較好嗎.近視眼能治療嗎.由于很多人看書，寫字的時(shí)候姿勢(shì)不正確，在很早的時(shí)候就已經(jīng)近視眼，由于時(shí)間的積累，現(xiàn)在都變成了高度近視眼，因此有很多朋友就想知道高度近視眼能治療嗎？高度近視眼的膳食療法1、吃糖不要過(guò)多當(dāng)人體攝入糖達(dá)到6克時(shí)，就要消耗體內(nèi)存在的維生素B1（因?yàn)?/p>