在人際交往中，有些人會選擇用嘲諷的方式詮釋自我、表達感受。西班牙格拉納達大學一項新研究表明，適度自嘲可以獲得更高水平的幸福感。
心理學家將幽默分為四個類型——親和型幽默（講笑話）、攻擊型幽默（諷刺、吐槽）、自我強化型幽默（自嘲）、自我打擊型幽默（自貶）。研究小組招募1068名18~65歲志愿者，采用西班牙語式的幽默風格問卷，對他們進行了5項心理測量。通過測試，研究人員分析了性格特征、幽默方式、憤怒管理及幸福感水平之間的關聯性。結果表明，相較于其他三種幽默方式，自我強化型幽默感多的人，能夠更有效地抑制和管理憤怒；慣用攻擊型幽默者因自我優越感強，或對他人有憎惡意識，從而日常生活中發泄憤怒的傾向最高。
研究人員指出，自嘲式的幽默方式與攻擊型幽默有所不同，不僅不會傷害他人，有助得到認可，還可隱藏憤怒反應，在不表現出怒氣的同時，慢慢對其加以抑制和化解。適度運用自嘲式幽默可以提升幸福感，對心理健康有益。▲
美國研究人員發現，與悲傷相比，生氣對老年人心理健康傷害更重，可能增加炎癥風險，而長期炎癥水平較高關聯心臟病、關節炎和癌癥等慢性疾病。康科迪亞大學研究人員以年齡59至93歲的226人為研究對象，分為兩組：59歲至不滿80歲為老年早期，80及80歲以上為老年晚期。這些研究對象在一周內完成問卷調查，內容涉
午后小憩 提升幸福感英國一項研究顯示，午后小憩不僅能消除困乏、保持清醒，還能提升幸福感。研究人員理查德·懷斯曼教授說，“先前研究顯示，少于30 分鐘的午睡能讓你注意力更集中、效率更高、創造性更強，而新發現顯示，你也會因為小睡一會兒而變得更快樂”，效果優于不午睡或者長時間午睡。赫特福德郡大學研究人員調
國務院辦公廳近日印發《關于推進養老服務發展的意見》，提出28條具體舉措，旨在為養老服務打通“堵點”、消除“痛點”，提高老年人及其子女獲得感、幸福感、安全感。在4月16日國新辦舉行的國務院政策例行吹風會上，來自民政部、國家發展改革委、人力資源和社會保障部、國家衛生健康委、應急管理部的相關負責人就推進養
近日，中國青少年研究中心團隊協同中國科學院心理研究所，對青年進行了心理健康專題調查。該中心少年兒童研究所所長、研究員孫宏艷是該項目負責人之一。讓她感到擔憂的是，對14~35歲青年進行的調查發現，受訪青年中近三成具有抑郁風險，近一成有抑郁高風險。通過調研發現，半數多受訪者具有焦慮問題，31~35歲的青
美研究人員給小鼠植入透明3D打印頭骨 新華社華盛頓4月7日電（記者周舟）美國研究人員3D打印了一種透明頭骨，植入小鼠顱內，可實時觀察小鼠全腦表面的神經活動。這將有助于人們了解腦震蕩、阿爾茨海默病和帕金森病等人類腦疾的發病機理。發表在近期英國《自然·通訊》雜志上的這項研究展示了這種名為“See-S
你更喜歡燈火闌珊的城市還是田園牧歌的鄉村？近日，科學家首次通過大數據證明，人們在美麗的環境中，幸福感更高。英國華威商學院數據科學實驗室、艾倫圖靈學院和蘇塞克斯大學歷時三年，分析來自網絡的近100萬張照片以及收集超過1.5萬人的幸福感數據。結果發現，在控制天氣和個人因素等變量后，人們在風景優美的環境中
怎么形容那方面的男生不好，看女網友的絕招，真的要跪下，看喝醉了。但是開玩笑和大笑，男性陰莖的大小真的能被女性同胞塞住嗎？會影響懷孕嗎？據報道，男性陰莖的平均尺寸約為12.93厘米（由于不同種族之間的尺寸差異很大）。然而，許多女性認為比這個尺寸小的陰莖也能帶來她們最好的性體驗。大陰莖并不意味著幸福。陰
2月22日，中國第一本關于心理健康的藍皮書《中國國民心理健康發展報告2017-2018》由中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社共同在北京發布。這本書對中國國民的心理健康狀況、素養進行了調查研究。對公務員、銀行業職工、IT業職工和科技工作者，以及農村留守和流動兒童的心理狀況都進行了調查關注。200
西芹炒臘肉的做法，西芹炒臘肉怎么做請看西芹炒臘肉的做法步驟圖：1、準備好臘肉芹菜，芹菜切成段、臘肉切薄片，待用。 2、西芹切段用開水焯半分鐘撈出。 3、浸入涼水中晾涼瀝干備用。 4、...
用藥是糖尿病患者每天最重要的任務之一。 但這對于許多人而言，卻似乎并不容易，有人掉以輕心，常常忘記；有人擔心副作用，心有芥蒂。總之在“用藥”這件小事上，許多糖友們卻狀況頻出：晚上忘記吃藥： “年紀大了，記性不好，明天記得”餐后忘記吃藥：“餐餐都要吃藥，太麻煩了，偶爾不吃幾次也不要緊”一整天沒吃藥：“
海藍之謎神奇面霜怎么樣?3款神奇面霜分別有哪些功效? LA MER海藍之謎神奇面霜有幾款?很多人不知道，神奇面霜其實是海藍之謎面霜系列的名稱，這個系列下有三款面霜，它們分別是海藍之謎經典精華乳霜、海藍之謎精華面霜、海藍之謎精華凝霜。雖然這三款面霜的官方售價完全一樣(都是30ML的1450元，6
專家：中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科主任醫師 徐春英中醫將人體內部與外界溝通的幾個通道概括為“九竅”， 即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時護好九竅， 不僅能對人體各器官及臟腑機能起到調節作用，還可延年益壽。眼部保健。中醫認為，目為肝之竅，為心之使，為血之宗，為五臟六腑精氣所注之處。眼睛通過經
蘿卜的好處多多，是冬季非常好的養生佳品。蘿卜當中含有豐富的維生素和礦物質，多吃蘿卜能夠提供人體所需的營養物質，同時還能起到促進腸胃蠕動，有利益消化的效果。對于想要一個好身材的女性而言，平時適當吃一些蘿卜對于我們體內的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配