骨質(zhì)疏松不光是缺鈣
健康新聞 824 0
生活中不少老人將骨質(zhì)疏松歸咎于缺鈣，于是在補(bǔ)鈣上下足了功夫。其實(shí)，骨質(zhì)疏松不能完全跟缺鈣劃等號。
補(bǔ)鈣前需搞清楚自己是什么類型的骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。我們常見的老年性骨質(zhì)疏松癥和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，均屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松。長期使用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、抗凝藥等的患者可能發(fā)生繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，需要找到病因，對癥治療后才能補(bǔ)鈣。
骨質(zhì)疏松的治療分為兩部分：基礎(chǔ)治療和抗骨質(zhì)疏松治療，前者包括鈣和維生素D的補(bǔ)充。因人體腸道對鈣的吸收有上限，建議分散服用，一天兩次。鈣如果空腹服用幾乎沒有意義，一定要餐后服用。人體在夜間對外源性鈣質(zhì)的需求最盛，因此睡前是服用鈣劑的最佳時(shí)機(jī)。需要提醒的是，高鈣血癥患者要檢查血鈣后，再結(jié)合個(gè)體情況進(jìn)行治療；合并腎結(jié)石的人群應(yīng)謹(jǐn)慎補(bǔ)鈣，推薦考慮枸櫞酸鈣、檸檬酸鈣等。
補(bǔ)鈣的同時(shí)服用維生素D，每天800~1000單位，可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，還能增加肌肉力量，預(yù)防骨質(zhì)疏松患者摔倒。
一些老人還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物，包括抗骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成藥物，前者包括二磷酸鹽，即阿侖膦酸鈉、帕米磷酸鈉、依替膦酸二鈉等；后者包括氟化物、生長激素、胰島素樣生長因子、甲狀旁腺激素及甲狀旁腺激素相關(guān)肽、他汀類等?！?/p>
上一篇：
常做八件事，血管不添堵
下一篇：
2020年01月14日每日養(yǎng)生健康簡報(bào)，星期二！健康是一種生活態(tài)度！
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2017
編者按：近日，發(fā)表在《自然醫(yī)學(xué)》雜志上的新研究顯示，人體衰老有3個(gè)變速檔，分別是34歲、60歲和78歲。美國斯坦福大學(xué)阿爾茨海默癥研究中心科研人員分析了4263名18～95歲受試者的血漿數(shù)據(jù)，測定約3000種不同蛋白質(zhì)的水平后發(fā)現(xiàn)，蛋白質(zhì)水平總體保持相對穩(wěn)定，但在上述三個(gè)年齡，多種蛋白質(zhì)的讀數(shù)發(fā)生了
319
在日常的工作中做噴漆工作的人群，是一定要佩戴口罩的，工作需要的話，汽車噴漆等等是有一定的危害物質(zhì)，那我們在對噴漆工作的時(shí)候，是會產(chǎn)生哪一些傷害了日常，可以吃哪一些食物來排除我們身體內(nèi)的一些循環(huán)毒素，噴漆工作日常飲食排毒的方法，今天小編就來跟大家介紹一下，一起來看一下做噴漆工作的人群需要注意的毒素問題
1112
省政協(xié)十二屆三次會議昨日下午舉行分組討論，看病就醫(yī)是政協(xié)委員們關(guān)注的重點(diǎn)之一。針對“有醫(yī)生要求慢性病病人15天就要出院，說是醫(yī)保部門不給報(bào)銷”這一說法，廣東省政協(xié)委員、省醫(yī)保局局長肖學(xué)說，這實(shí)際是一個(gè)誤解，尤其在廣東已經(jīng)實(shí)施按病種分值付費(fèi)的背景下，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去醫(yī)保部門支付的費(fèi)用反而會更高，醫(yī)保部門都是要
383
身體肥胖是打鼾嚴(yán)重甚至睡眠時(shí)呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。美國一項(xiàng)最新研究顯示，舌頭肥大也與這類睡眠問題相關(guān)。美國有線電視新聞網(wǎng)10日報(bào)道，賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院研究人員為67名患者呼吸道做核磁共振成像，得出上述結(jié)論。這些患者均患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，且身體肥胖。他們在體重減輕10％后接受
490
現(xiàn)在我們不管在日常生活中還是工作中，都會低著頭來進(jìn)行玩游戲或者看電視等等的操作，每天有將近一半的時(shí)間都是低著頭在工作狀態(tài)，對于我們頸椎來說是非常的不好的，長期下來頸椎后背都會出現(xiàn)酸痛的障礙，那我們在出現(xiàn)頸椎不好的時(shí)候，有沒有方法可以鍛煉我們的頸椎日常來進(jìn)行護(hù)理呢?今天小編就來跟大家分享一下，伏案工作
1509
有頸椎痛的小伙伴都是知道睡覺的姿勢，對于我們來說也是有調(diào)整的必要的，喜歡側(cè)臥睡，但是床墊又非常軟的小伙伴呢，說這正常的催化劑雖是對于我們頸椎沒有緩解放松的作用，那你想要知道被那頸椎病如何睡對頸椎更好，不同的情況睡姿是不同的，今天小編就來跟大家分享一下，怎么睡對頸椎病有緩解作用。1、一般來說，睡覺的姿
814
道路堵塞，交通會癱瘓；血管作為人體血液的運(yùn)輸通道，一旦堵了，也會癱瘓，可能出現(xiàn)器官缺血，引起各種不適，甚至危及生命。生活中，因血管堵塞導(dǎo)致猝死的事件頻發(fā)。日常生活中，我們應(yīng)養(yǎng)成以下良好習(xí)慣，避免給血管添堵。喝夠水。機(jī)體缺水時(shí)，血液黏稠度會升高，血流阻力加大、流速變慢，形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)增加，會間接誘發(fā)心
684
有錢沒錢，回家過年。一到過年，“回家”就成了最常被提及的關(guān)鍵詞?？蓪τ谛煽趤碚f，回誰的老家過年常會成為爭吵的焦點(diǎn)。2019年春節(jié)前，江蘇就有一對夫妻為了大年初一去婆家還是娘家，在高速公路上爭吵不休，妻子一著急，暈了過去。每年春節(jié)，這類新聞不少，有的甚至吵到要離婚。人們的觀念里，過春節(jié)就等于團(tuán)圓，是
478
用VR的場景設(shè)計(jì)取代過去動輒投入上億的醫(yī)學(xué)模擬應(yīng)用，這樣的理想正逐漸照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。“從我們外科手術(shù)的角度講，2009年有了《阿凡達(dá)》電影，2012年有了腹腔鏡手術(shù)3D版。技術(shù)和醫(yī)學(xué)正在日益結(jié)合 用VR的場景設(shè)計(jì)取代過去動輒投入上億的
1968
包心米丸子的做法 - 家常包心米丸子的做法非常簡單易學(xué)。如果包心米丸子怎么做好吃,包心米丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文包心米丸子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會包心米丸子的做法
1281
妻子來看失眠門診，醫(yī)生卻讓丈夫來看病？近日，南方醫(yī)院精神心理科張斌主任接診了50歲的劉女士，她長期受失眠所擾，結(jié)果，張斌卻建議劉女士的丈夫先來就診。原來，劉女士的失眠，全因?yàn)榻?jīng)常被夢中的丈夫“拳打腳踢”所致。而這位夢中“失?！钡哪凶?，其實(shí)患上了一種叫“快速眼球運(yùn)動睡眠行為障礙”的疾病。 妻子失眠就
846
【流言】血管里面有垃圾，如果不清理，這些垃圾會慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導(dǎo)致百病纏身。 【專家解讀】首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院腎內(nèi)科于躍：血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的自然產(chǎn)物，正常情況下，會隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴伲罱K排出體外，并不會對身體造
1280
現(xiàn)磨咖啡，是現(xiàn)在大都市很多人的最喜歡。在醒神上，許多 工薪族都是挑選它，它對身體健康是沒有一切危害的。那發(fā)燒感冒之后能夠喝大量咖啡嗎？發(fā)燒感冒期內(nèi)飲食搭配上應(yīng)當(dāng)留意些什么？我們一起來掌握一下吧。發(fā)燒感冒能夠喝大量咖啡嗎權(quán)威專家提醒，吃了感冒沖劑尤其是含神經(jīng)中樞興奮藥、咖啡堿的感冒沖劑后，一定不必喝咖