人人干97-人人干操-人人干狠狠操-人人干美女-国产人妖在线-国产人妖在线播放

蒸米飯常犯3個錯,學會一招讓米飯更好吃

蒸米飯聽上去簡單,其實也有不少講究,以下是蒸米飯時常犯的一些錯,看看你犯過幾個?  

米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍,連搓帶洗,恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取,容易造成水溶性營養素流失。淘米過程中不需要流水沖洗,在盆里用手攪動著清洗1~2遍,除去較為明顯的灰塵,再用手輕輕搓洗一遍即可。另外,免淘米在加工時就去除了沙石和塵土,可以直接下鍋。

不注意加水量。不少人蒸米飯時不注意加水量,導致做出來的米飯要么太軟要么太硬,為了避免這種情況,正確測算加水量很重要。若蒸白米飯,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比較合適。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗糧,則要適當多加水,因為粗糧很“吃水”。

蒸好馬上揭鍋。一般情況下,當電飯煲“跳閘”,就說明米飯已經熟了,但如果這時候打開蓋子盛飯,會發現表層的米飯很稀,而鍋底則緊緊粘著一層鍋巴。這層鍋巴不僅無法盛出來,也很難清洗。正確的做法是,當加熱開關跳至保溫開關之后,不要馬上拔插頭,讓它處于保溫狀態5分鐘,拔完插頭后讓米飯繼續燜5分鐘,這樣蒸的米飯吃起來口感更好,而且還不容易粘鍋。

最后,教大家一個讓米飯更好吃的小妙招,在蓋上鍋蓋前,在米飯里淋些植物油(橄欖油、大豆油都可以),滴點醋。油可使做熟的米飯油潤透亮,顆粒分明;醋不但能保護維生素,還可讓蒸出的米飯松軟清香。▲

上一篇:7種“傷心”食物要少吃,當心損傷心臟
下一篇:如何搭配一日三餐?最不適合糖友的幾種吃法

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

提高免疫力離不開這5大營養素

1308

飲食是為免疫力充電的重要幫手。生活中,大家應尤其注意以下重要營養素的攝入。蛋白質,抗體形成的“奠基者”。人體在與外界作斗爭維持免疫力的過程中,抗體是必不可缺的武器。蛋白質是形成抗體的基礎,缺乏蛋白質直接影響抗體合成,相當于打仗沒有刀槍。含蛋白質豐富的食物很多,牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆等都是優質蛋白質的

脾虛易疲勞,常喝山藥紫米粥

1920

都市人由于生活工作壓力大,不少人都臉色不好、脾胃虛弱、易疲勞。對于這部分亞健康人群,廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部中藥師陳曉慶推薦,早餐可煲山藥紫米粥長期食用,能補中益氣、健脾養胃、止虛汗,適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短者食用。材料:鮮山藥1段,紫米100克,紅棗3-5個,冰糖適量。做

適當補充3種營養素,男人養生之道并不難

適當補充3種營養素,男人養生之道并不難

497

現在人們的生活壓力變得越來越大,大部分男性不太注重養生,長期在高度緊張的工作狀態下,會讓身體處于亞健康的狀態,容易讓大量的病毒和細菌入侵,甚至會降低男性的性欲。那么男性應怎么調養身體呢?適當補充3種營養素,可讓男性身體更強壯。補充不飽和脂肪酸40歲以上男性容易出現頭暈氣喘,身體肥胖以及血脂升高的情況

眼睛需要的營養素,哪些食物對眼睛好

眼睛需要的營養素,哪些食物對眼睛好

1788

由于信息時代的發展,手機電腦是人們常常必需之品,但是很多人都知道,這些電腦產品用多了對眼睛不好。還有些經常加班的加班族也是需要好好保護自己的眼睛,所以經常有些人問哪些食物對眼睛好,下面一起來了解一下吧。眼睛需要的營養素有哪些?1.維生素A維生素A是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養素。如果維生素

它對男人很重要 男人不可缺少的9大營養素

它對男人很重要 男人不可缺少的9大營養素

182

營養失衡和疾病有著密切的聯系。營養素對于預防疾病,特別是男性常見疾病,有著重要的作用。男性營養素可抗循環系統的毛病,預防癌癥,減少不育癥發生的幾率。那么,男人到底需要哪些營養素呢?在日常飲食中如何保證這些營養素的攝入呢?下面我就將為你解答這個問題。專家認為:男人比女人強壯,他們肌肉發

五種營養素讓孩子遠離近視眼

五種營養素讓孩子遠離近視眼

1594

青少年近視的人數逐年增加,很多家長跟著著急。為了減少近視的現象,對孩子進行合理的飲食安排,日常多吃點有利眼睛的食物,對預防近視十分有益。1、蛋白質就鞏膜(白眼球)來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、

弱視多吃富含此八類營養素的食物

442

弱視的情況現在似乎越來越多了,如何更有效的防止寶寶弱視的發生;寶寶患了弱視怎么辦?弱視性近視眼怎么恢復?這些問題一直在家長們心中,預防治療弱視,我們要從生活中小細節做起,從飲食做起。第一種、堿性食物:柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。第二種、含維生素C、B的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝

冬季滴點眼藥水對眼睛有好處

冬季滴點眼藥水對眼睛有好處

1563

  冬每天冷,由于受冷空氣的影響,大家在身體保暖的同時,別忘了眼睛的保暖保濕哦!眼睛容易出現干澀、刺痛等情況,這是干眼癥。尤其是在寒冷干燥的時候,干眼癥更易發作。  據悉,除了眼睛“受涼”會引起干眼癥,用眼時間增多也很容易得干眼癥,例如長時間看電腦、玩電子游戲、看電視等。  

健康新聞

國際巨頭搶灘中國血液透析市場的迂回戰略

1759

易網在線健康導讀:血液透析服務領域已成為中外企業競相爭奪的市場。8月31日,全球領先的腎臟保健服務提供商DaVitaKidneyCare宣布將與山東舜井腎病醫院合……血液透析服務領域已成為中外企業競相爭奪的市場。8月31日,全球領先的腎臟保健服務提供商DaVita Kid

網傳:五天只喝酸奶瘦了8斤靠譜嗎
健身方法

網傳:五天只喝酸奶瘦了8斤靠譜嗎

967

在現代生活中,人們變得越來越肥胖。肥胖不僅會帶來一些疾病,還會影響自己的形象。因此,許多人選擇減肥。大多數人選擇節食減肥。減肥,有些人聽說只喝酸奶5天就可以減輕8磅的重量,但是這種事情不知道是不是真的。那么,五天只喝酸奶瘦了8斤是真的嗎?第一,五天只喝酸奶瘦了8斤是真的嗎?酸奶對女性的好處實在是太多

健康新聞

安徽新增本土無癥狀感染者1例

1346

中新網3月14電 據安徽衛健委官方微博消息,2022年3月13日0-24時,安徽省報告無新增確診病例,無新增疑似病例,新增無癥狀感染者1例(滁州市南譙區)。截至3月13日24時,安徽省累計報告本地確診病例1002例,累計治愈出院996例;累計報告境外輸入確診病例15例,治愈出院7例,在院治療8例;累

鯽魚豆腐湯的作法-家常味煮菜譜
美食菜譜

鯽魚豆腐湯的作法-家常味煮菜譜

1177

鯽魚豆腐湯的做法 - 家常鯽魚豆腐湯的做法非常簡單易學。如果鯽魚豆腐湯怎么做好吃,鯽魚豆腐湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鯽魚豆腐湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鯽魚豆腐湯的做法

健康新聞

曝:公立醫院醫療垃圾流入黑作坊 輸液袋等被制成塑料杯

684

­在湖南長沙城郊接合部的一處加工醫療廢物的小作坊內,成堆的醫療垃圾散發出異味,堆積成山的玻璃碎片中,依稀可見有殘留著血跡的血液袋、針頭、有藥物殘留的藥瓶、插著軟管的輸液袋……受利益驅使,一些不法分子在城郊接合部進行醫療垃圾加工,將軟管、輸液袋等醫療廢物賣給塑料廠制

'); })();
亚洲一区二区三区高清不卡| 久久久综合网| 久久久久影视| 在线播放一区二区精品视频| 欧美日韩国产精品一区二区亚洲| 91综合视频| 日韩高清在线观看| 天堂va在线高清一区| 在线综合亚洲| 久久久久久久性潮| 视频国产精品| 葵司免费一区二区三区四区五区| 黑人一区二区三区| 日韩一区二区三区精品| 午夜在线视频观看日韩17c| 青草综合视频| 亚洲国产aⅴ精品一区二区| 欧美特黄一区| 久久精品二区亚洲w码| 日韩精品1区2区3区| 香蕉久久夜色精品国产| 日韩高清电影一区| 精品中国亚洲| 日韩国产欧美| 日韩欧美影院| 国产精品videosex性欧美| 国产精品草草| 羞羞色午夜精品一区二区三区| 日本一区二区三区视频在线| 激情综合婷婷| 日韩免费视频| 粉嫩久久久久久久极品| 天堂中文在线播放| 一区中文字幕| 日韩欧美在线中字| 亚洲小说春色综合另类电影| 国产污视频在线播放| 香蕉成人app| 中文字幕在线视频久| 日韩成人一区二区| 激情视频网站在线播放色| 西野翔中文久久精品国产| 久久aⅴ国产紧身牛仔裤| 国产精品久久久久久久久久久久久久久| 欧美ab在线视频| 国产精品mv在线观看| 中文国产一区| 日韩极品在线观看| 日韩亚洲一区在线| 秋霞欧美视频| 日韩精品欧美成人高清一区二区| 婷婷综合在线| 欧美猛男做受videos| 正在播放日韩精品| 国产精品白浆| 日韩精品乱码av一区二区| 亚洲免费精品| 日韩免费一级| 香蕉久久一区| 尤物网精品视频| 亚洲区小说区| 国产一区一一区高清不卡| 亚洲手机在线| 综合亚洲自拍| 日本精品在线一区| 91成人看片| 日本欧美三级| 91精品美女| 亚洲欧美成人| 美女午夜精品| 国产不卡精品| 成人va天堂| 9色精品在线| 911亚洲精品| 国产一区二区三区久久久久久久久| 欧美日韩日本国产亚洲在线| 日韩影视在线观看| 国产精品.xx视频.xxtv| 在线综合视频| 成人免费av| 久久影院午夜精品| 中文字幕在线高清| 欧美亚视频在线中文字幕免费| 欧美在线观看天堂一区二区三区| 亚洲欧洲一级| 精品日产乱码久久久久久仙踪林| 亚洲国产网站| 91亚洲视频| 日韩中文字幕麻豆| 91精品国产自产拍在线观看蜜| 亚洲日本中文| 久久国产乱子精品免费女| 成人一区不卡| 樱桃成人精品视频在线播放| 国产精品任我爽爆在线播放| 国产在线视频欧美一区| 免费成人毛片| а√天堂8资源在线| 黄色另类av| 欧美日韩麻豆| 精品视频在线观看网站| 只有精品亚洲| 一区二区日韩免费看| 成人福利av| 亚洲一区免费| 亚洲激情偷拍| 性xxxx欧美老肥妇牲乱| 精品国产91久久久久久浪潮蜜月| 日韩美女毛片| 国产精品va视频| 日韩高清不卡一区| 不卡亚洲精品| 亚洲美女炮图| 天堂中文最新版在线中文| 美国毛片一区二区三区| 一区在线观看| 一本色道久久综合亚洲精品高清 | 日韩成人午夜精品| 欧美精品国产一区二区| 国产精品主播| 99精品国产在热久久| 国产精品xxx| 成人国产精品| 99久久久国产精品免费调教网站| 高潮在线视频| 在线天堂资源www在线污| 欧美午夜精品一区二区三区电影| 国产日韩一区二区三区在线| 国产精品麻豆成人av电影艾秋| 九九精品调教| 本网站久久精品| 日韩成人在线一区| 六月丁香婷婷久久| 亚洲三级国产| 97久久中文字幕| 国产精品一区二区精品| 国产精品成人3p一区二区三区| 国产精品igao视频网网址不卡日韩| 91亚洲精品在看在线观看高清| 亚洲日本视频| 国产在线一区不卡| 欧美人与牛zoz0性行为| 日韩黄色片在线观看| 一区二区三区自拍视频| 国产一区二区三区不卡av| 精品视频网站| 免费视频一区三区| 在线亚洲观看| 欧美hentaied在线观看| 蜜桃av一区二区三区| 日韩免费av| 久久精品天堂| 国产精品美女久久久久久不卡| 亚洲ab电影| 欧美五码在线| 日韩一区二区免费看| 成人精品久久| 久久国产三级精品| 韩国三级成人在线| 亚洲图色一区二区三区| 香蕉一区二区| 日本大胆欧美人术艺术动态| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看| 久久激情五月婷婷| 国产伦精品一区二区三区视频| 中文字幕日韩高清在线| 性欧美xxxx免费岛国不卡电影| 一本久道综合久久精品| a国产在线视频| 久久精品国产99国产| 国产成人精品免费视| 精品一二三区| 亚洲女优在线| 久久精品超碰| 日韩黄色在线观看| 婷婷综合五月| 日韩成人影院| 综合天天久久| 神马香蕉久久| 色婷婷一区二区三区| 亚洲国产一区二区久久| 国产精品一级在线观看| 久久一区二区三区喷水| 国产精品久久久乱弄| 亚洲日产国产精品| 欧洲精品一区| 在线中文字幕播放| 国产成人免费视频网站视频社区| 青草久久视频| 三上亚洲一区二区| 日本欧美一区二区三区乱码| 第四色在线一区二区| 午夜亚洲视频| 日本不卡中文字幕| 日韩精品欧美| 亚洲四虎影院| 亚洲精品在线a| 色综合久久网| 国产成人黄色| 99riav国产精品|