一項(xiàng)基于英國生物樣本庫的新分析提示，握力可用來評估大腦神經(jīng)認(rèn)知功能，與智力、記憶力、癡呆尤其血管性癡呆有密切關(guān)聯(lián)。分析顯示，不論男士還是女士，握力每下降5公斤，智力評分、前瞻性記憶力均下降，白質(zhì)高信號體積增大，癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加。
握力與阿爾茨海默癥和血管性癡呆都有明顯關(guān)聯(lián)，其中與后者關(guān)聯(lián)更緊密。該研究結(jié)果進(jìn)一步說明，旨在增強(qiáng)肌肉力量的干預(yù)措施，可能對于維持大腦神經(jīng)認(rèn)知功能有好處，尤其是中年人，即便肌肉力量僅小幅增強(qiáng)，也可能顯著降低血管性癡呆風(fēng)險(xiǎn)。
該研究從英國生物樣本庫中納入19萬余名基線無癡呆、年齡為39至73歲的成年人，其平均年齡為56.5歲，54%為女士，中位隨訪11.7年。 文/楊進(jìn)剛（中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）
很多白領(lǐng)朋友經(jīng)常感到頭昏腦脹，雖然不是什么大病，但是給日常的工作也帶來了不少的麻煩，那么我們該如何緩解頭昏腦漲的癥狀呢?下面中醫(yī)就為大家介紹自我按摩法，助你告別頭昏腦脹，來學(xué)學(xué)吧!方法一：按揉太陽穴太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后
蛋白質(zhì)是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養(yǎng)素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質(zhì)；另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎(chǔ)儲(chǔ)備之一，也是細(xì)胞更新和修復(fù)的必備“原材料”……蛋白質(zhì)很重要，而我們?nèi)粘Ｉ钪谐３８鄰?qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)攝入的量，應(yīng)按0.8g/kg的體重來補(bǔ)充，但其實(shí)還要
機(jī)體的營養(yǎng)狀況與免疫系統(tǒng)的強(qiáng)弱密切相關(guān)，在各種營養(yǎng)物質(zhì)中，蛋白質(zhì)、氨基酸與機(jī)體免疫系統(tǒng)的關(guān)系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎(chǔ)免疫力相對低下、抵抗力較差，補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)更具特殊意義，充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充有助于老年人對自身免疫系統(tǒng)的維持和穩(wěn)定。為什么蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良常發(fā)生在老年人群中？蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是指因
機(jī)體的營養(yǎng)狀況與免疫系統(tǒng)的強(qiáng)弱密切相關(guān)，在各種營養(yǎng)物質(zhì)中，蛋白質(zhì)、氨基酸與機(jī)體免疫系統(tǒng)的關(guān)系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎(chǔ)免疫力相對低下、抵抗力較差，補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)更具特殊意義，充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充有助于老年人對自身免疫系統(tǒng)的維持和穩(wěn)定。為什么蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良常發(fā)生在老年人群中？蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是指因
據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)近日報(bào)道，早餐中應(yīng)該添加的有助于心臟健康的兩大超級營養(yǎng)物質(zhì)是富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。報(bào)道稱，人們常說，早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)檫@一餐是一天的開始，是重要的能量來源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質(zhì)量的重要選項(xiàng)。膳食纖維對人體有多種益處，包括腸道健康、低膽固醇和穩(wěn)定
參考消息網(wǎng)3月7日報(bào)道 據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)近日報(bào)道，早餐中應(yīng)該添加的有助于心臟健康的兩大超級營養(yǎng)物質(zhì)是富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。報(bào)道稱，人們常說，早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)檫@一餐是一天的開始，是重要的能量來源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質(zhì)量的重要選項(xiàng)。膳食纖維對人體有多種益處，包括
不合群？調(diào)整“社交大腦網(wǎng)絡(luò)”節(jié)點(diǎn)就行科技日報(bào)北京3月16日電 （記者張夢然）據(jù)15日在線發(fā)表在《神經(jīng)元》上的一項(xiàng)研究，美國杜克大學(xué)研究人員通過同時(shí)監(jiān)視幾個(gè)大腦區(qū)域的電活動(dòng)發(fā)現(xiàn)，他們可確定小鼠個(gè)體的社交或孤獨(dú)程度。然后，通過調(diào)整這個(gè)社交大腦網(wǎng)絡(luò)中的節(jié)點(diǎn)，促使老鼠變得更加合群。該研究可能會(huì)帶來更好的
別再找借口了！60歲后大腦才遲鈍 化冬人們普遍認(rèn)為，隨著年齡增長，大腦會(huì)變得越來越遲鈍，這是生活中一個(gè)令人沮喪且不可避免的事實(shí)。然而，日前一項(xiàng)基于100多萬人的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，人類思維處理問題速度在60歲之前幾乎保持不變，但隨著年齡增長會(huì)變得更加謹(jǐn)慎，或許是人類思維處理問題速度下降的原因。這將解
馬鞭草是中草藥材里邊的一種，能夠具有非常好的輔助醫(yī)治疾患功效，能夠讓人體越來越更為身心健康，可是有一部分人不掌握馬鞭草究竟有什么作用與功效，今日大家就來詳細(xì)介紹馬鞭草的作用與功效。馬鞭草的作用與功效1.消腫止疼馬鞭草中的水及醇提取液，可具有消腫止疼的功效?？茖W(xué)研究專家學(xué)者確認(rèn)，水及醇提取液對家兔的結(jié)
2017年5月18日，由新華網(wǎng)主辦，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國生命關(guān)懷協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科技促進(jìn)工作委員會(huì)、中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科技促進(jìn)工作委員會(huì)、全國醫(yī)學(xué)裝備科技發(fā)展中心、中關(guān)村大健康產(chǎn)業(yè)委員會(huì)聯(lián)合主辦，康美藥業(yè)冠名，北京醫(yī)院協(xié)會(huì)、上海邁動(dòng)醫(yī)療器械有限公司、上?？颠_(dá)醫(yī)療器械集團(tuán)股份有限公司協(xié)辦，南京微創(chuàng)醫(yī)學(xué)科技股份
大家肯定都吃過桂圓，知道它是鮮果，但是你知道其他的吃法嗎？你知道龍眼最好怎么做嗎？如果不知道可以，看看下面具體介紹的怎么吃龍眼。看完大家就知道最好怎么吃龍眼了。龍眼的吃法大全 龍眼怎么做好吃1、龍眼安神湯龍眼安神湯是桂圓的經(jīng)典吃法之一，它不但味道誘人，還能安神補(bǔ)腦緩解失眠。制作時(shí)需要紅棗二十克，龍眼
冬天吃什么補(bǔ)藥好?俗話說：冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至關(guān)重要，適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵，只有增加抵抗力，才能安全度過冬季。那冬天吃什么補(bǔ)藥好?冬天吃什么補(bǔ)藥好1、冬天吃黃酒好黃酒是世界上最古老的酒類之一,含有18種氨基酸,這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖,能提高
出汗是十分常見的一種情況當(dāng)我們身體感覺到熱或者是情緒比較緊張或者激動(dòng)的時(shí)候都容易出汗，其實(shí)出汗也是我們身體的一種排毒方式，我們身體中的毒素可以通過汗水排出體外，并且出汗也對于皮膚很有好處，出汗甚至可以預(yù)防長痘痘。出汗對皮膚是有很多好處的，首先身體出汗我們?nèi)梭w排毒的一種方式，可以將皮膚的毒素排解出來，