易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：來(lái)自上海寶山高境鎮(zhèn)第三中學(xué)的3位同學(xué)，以平均每秒跳繩9.6次的速度，刷新了30秒混合交互繩單搖跳世界紀(jì)錄。讓我們來(lái)看一下究竟是誰(shuí)如此之快能打破世界記錄。
初中生每秒跳繩9.6次破世界紀(jì)錄
前不久，在第14屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)跳繩比賽中，山東淄博17歲女孩馮熙惠，以218次的成績(jī)打破"30秒女子單搖跳"世界紀(jì)錄。現(xiàn)在，又有3名同學(xué)也刷新了世界紀(jì)錄。
據(jù)媒體報(bào)道，來(lái)自上海寶山高境鎮(zhèn)第三中學(xué)的3位同學(xué)，以平均每秒跳繩9.6次的速度，刷新了30秒混合交互繩單搖跳世界紀(jì)錄。
交互繩跳法是兩人各拿著繩子的一端同時(shí)甩繩，一人則在中間跳繩。因此，該項(xiàng)目對(duì)選手之間的默契度要求極高，隊(duì)員之間需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，磨合出非常高的默契。
此次比賽中，寶山高境鎮(zhèn)第三中學(xué)的姜大禮（男）、許東平（女）負(fù)責(zé)搖繩，黃俊凱（男）負(fù)責(zé)跳繩。這也是他們首次以男女混合賽的方式比賽。
最終，黃俊凱在賽場(chǎng)第四次打破自己保持的30秒交互繩速度跳世界紀(jì)錄，從原286次提升到288次，平均每秒9.6次。
跳繩的技巧
1、搖繩的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。
3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。
4、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。
5、跳起的高度不夠或者起跳時(shí)機(jī)和手的搖繩不配合，也就是協(xié)調(diào)性的問(wèn)題。
6、跳的過(guò)程中繩子如果出現(xiàn)勾住腳，說(shuō)明跳繩的長(zhǎng)短不適合你要時(shí)后半程才容易勾住腳的話就是體力問(wèn)題 .
