很多人上班一坐就是一天，回到家就窩在沙發(fā)中看電視，拿起遙控器從第一個(gè)頻道按到最后一個(gè)，再?gòu)淖詈笠粋€(gè)按回第一個(gè)，明明沒什么好看的，但就是不想起來離開電視。你是不是也躺槍了……
電視在偷掉人們時(shí)間的同時(shí)，還蠶食了我們的健康。
當(dāng)你久坐不動(dòng)狂看電視時(shí)，電視君表示，它有8種方法讓你的健康混不下去：
1、讓你患癌癥。
美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)1992年至2009年一項(xiàng)對(duì)14.6萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比起不愛看電視的女性，愛看電視的患癌幾率高10%。
此前德國(guó)雷根斯堡大學(xué)也進(jìn)行過一項(xiàng)類似研究，發(fā)現(xiàn)每天坐著多看兩小時(shí)電視，會(huì)使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加8%，子宮癌風(fēng)險(xiǎn)增加10%。
2、讓你得心臟病。
美國(guó)醫(yī)學(xué)研究所流行病學(xué)部對(duì)一萬余名參與者進(jìn)行了為期10年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，看1小時(shí)電視，心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加7%，每天看4小時(shí)電視，可使心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加28%。
3、讓你得糖尿病。
一項(xiàng)發(fā)表在《歐洲糖尿病學(xué)雜志》上的研究表明，每坐著看1小時(shí)電視，會(huì)將糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提高3.4%。
4、讓你得肝病。
韓國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，那些每天坐10個(gè)小時(shí)的人比每天坐少于5個(gè)小時(shí)的，患非酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)要高9%。即使是對(duì)于那些BMI小于23、體重正常的人來說，這個(gè)結(jié)果仍然成立。
別以為這就完了，它還能讓你：
5、得慢阻肺；
6、患肺炎；
7、得帕金森氏病；
8、患流感。
最近，一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)了狂看電視和死亡之間的主要原因。
美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的研究人員調(diào)查了超過22萬名50-71歲的參與者，他們?cè)?995年時(shí)沒有患上任何慢性病。16年過去了，研究者發(fā)現(xiàn)，比起每天看電視不超過1小時(shí)的那些人，有47%每天看超過7小時(shí)或更多的人，更可能死于以上的任何一種疾病。
看電視時(shí)，一坐就是幾小時(shí)，身體的能量消耗極低，使得剩余熱量易積聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，此外，看電視時(shí)更容易吃零食等垃圾食物，攝入多余熱量，種種因素作用下最終導(dǎo)致肥胖。而肥胖則是心臟病等疾病的高危因素。
