龍眼是我們生活中比較常見的一種水果尤其是在南方其實龍眼是十分常見的也有人把曬干了的龍眼稱作桂圓，其實龍眼是一種有著很高營養(yǎng)價值的水果無論是新鮮著吃還是曬干了之后用來泡水喝都是很好的選擇那么龍眼是熱性還是涼性呢?
龍眼是我國南方地區(qū)比較常見的水果，也有人把它稱作桂圓，是營養(yǎng)價值非常高的一種水果，可以吃新鮮的，還可以用來晾干之后泡水喝，有一些人在做燉菜的時候會加入干龍眼，當調(diào)味品，我們一般能從做火鍋底料里面看到龍眼，龍眼不適合小孩子吃，孩子吃多了容易上火，那么龍眼是熱性還是涼性的呢?
龍眼是熱性還是涼性
龍眼是熱性還是涼性
龍眼屬于溫熱水果，但偏熱性，若是屬于脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，多吃一些龍眼。此外，中醫(yī)常使用桂圓補心血、養(yǎng)心神，而歸脾湯是中醫(yī)常使用的方劑，用于治療體內(nèi)心血虛造成了心神不寧、淺眠。這類型淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。
龍眼是熱性還是涼性
禁忌：
身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以后，容易引起身體出現(xiàn)便秘或者口腔口干舌燥的情況出現(xiàn)，可以與別的養(yǎng)生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之后再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。
另外感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。
龍眼是熱性還是涼性
龍眼的功效與作用
1、補血
龍眼肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補益。
2、安神
龍眼還可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。要是頭暈的時候適當?shù)某詭最w桂圓可補充糖分提高精神的哦。
3、御寒祛濕
在老家民間經(jīng)常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到御寒、祛濕保健的作用，把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋，將是一道在星級賓館也嘗不到的“農(nóng)家菜”，芳香甜潤難以形容。據(jù)說用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
4、益氣補腦
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
龍眼是偏熱性的一種水果所以比較適合體內(nèi)偏寒的人食用對于體內(nèi)偏熱的人來說要做到盡量少吃龍眼避免加重熱性，并且吃龍眼其實對身體是有著比較多好處的所以建議大家平時在生活中可以多吃龍眼但是小孩子要少吃吃多了容易上火。
