在我們辛苦了一天之后我們經(jīng)常會(huì)覺得腰酸背痛這個(gè)時(shí)候我們只要好好休息就能夠解決，但是當(dāng)人到了一定的年紀(jì)之后會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肩膀疼的情況，很多時(shí)候人們都會(huì)覺得多多休息多多養(yǎng)一養(yǎng)就好了，但是其實(shí)很有可能這背后藏有其他問題。

過了50歲，我們會(huì)說年過半百注意養(yǎng)生，此時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的精力，不如從前，抵抗力也會(huì)弱很多。尤其是身體一些部位莫名的出現(xiàn)異常，更是大家需要重視，以肩膀來說，不少過了50歲的人，會(huì)感覺到肩膀疼痛，那種疼痛感，甚至抬起胳膊這個(gè)小動(dòng)作都不能做。時(shí)間一長(zhǎng)，還會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)后背出現(xiàn)了麻木，這樣的情況到底是怎么回事呢?很多人可能不清楚，一起來了解一下吧，希望大家別不在意。

或許你家里的親人，也會(huì)有這樣的感覺，尤其是從事體力勞動(dòng)的人，感觸更深，按照他們的說法，會(huì)形容是肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫脹、瘀血。肩關(guān)節(jié)有局部發(fā)熱的情況，這樣的異常，是需要引起重視的。隨著年齡的增大，疼痛感覺加重，影響也是會(huì)加倍的。

50歲后 總是感覺肩膀疼 是怎么回事 別不在意

其中頸椎出現(xiàn)的異常需要大家多重視，伴隨著疼痛出現(xiàn)，頸椎方面的問題，或許是大家最先想到的，當(dāng)頸椎出現(xiàn)了變化，使得神經(jīng)處于被壓迫狀態(tài)，肩膀會(huì)接收到疼痛的信號(hào)。隨著頸椎的神經(jīng)越出現(xiàn)異常，疼痛感會(huì)嚴(yán)重，尤其是一些人是干體力勞動(dòng)的活，更是要注意，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受到的壓力更大。

肩周的異常，也需要大家多注意，這個(gè)地方有發(fā)炎的情況，會(huì)使得50歲的人疼痛感越發(fā)明顯，針對(duì)這個(gè)情況，也有很多人稱作“五十肩”，意思是過了50歲，肩膀疼痛明顯。肩周出現(xiàn)了異常，會(huì)使得肩膀疼痛感加重，甚至?xí)绊懙秸麄€(gè)手臂的伸展過程，穿衣服、抬胳膊、舉東西都難以完成。

50歲后 總是感覺肩膀疼 是怎么回事 別不在意

背部出現(xiàn)了拉傷，是很多人容易出現(xiàn)的，一些人長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)影響到背部血液流動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，容易有僵硬的感覺。或者背部的筋膜出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，也需要多關(guān)注，會(huì)導(dǎo)致人們的整個(gè)后背都很疼痛。

當(dāng)然還有很多其他的因素需要大家多重視，例如外界的撞擊，導(dǎo)致人們的肩部受傷。或者心臟出現(xiàn)異常，也會(huì)導(dǎo)致疼痛感明顯。由此可見，肩膀出現(xiàn)疼痛的原因還是很多的，合理的保健，顯得很關(guān)鍵。

如果是因?yàn)橥饨邕^于用力，出現(xiàn)了扭傷，最好需要靜止休息，減少活動(dòng)量，很多50歲的人，依然會(huì)干蠻力。但50歲畢竟不如40歲，力氣不足，很容易出現(xiàn)意外摔傷、扭傷。疼痛感來的時(shí)候，不妨用毛巾把冰塊包裹著，對(duì)疼痛部位進(jìn)行冰敷，這樣的冰敷過程，也能稍微的緩解疼痛。

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避免保持一個(gè)姿勢(shì)，例如坐著工作，需要隔兩個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)。睡覺的時(shí)候，要避免趴著睡，會(huì)使得肩部、后背結(jié)構(gòu)變化。在早上起床后、晚上睡覺前，還可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，在這過程中，能夠牽拉背后、對(duì)于拉伸肩膀的肌肉也是好的，也能使得疼痛感慢慢消失。

50歲后，肩膀出現(xiàn)疼痛是很多人容易面臨的情況，引起的原因需要大家多重視，不要覺得是小事，這樣的情況，一點(diǎn)也不能耽誤，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)、早點(diǎn)緩解才是最好的，千萬別不在意。

導(dǎo)致人們出現(xiàn)肩膀疼的情況的原因通常有很多其中有內(nèi)部原因也有外部的原因，當(dāng)我們出現(xiàn)肩膀疼的情況的時(shí)候我們就要找到根本原因，針對(duì)導(dǎo)致自己肩膀疼的原因進(jìn)行解決，這樣也可以更好的避免一些由此衍生的其他疾病的出現(xiàn)。