秋季氣侯干燥，再加遭到霧霾污染的傷害，你需要給自己的平常萊單再加清肺的食物。清肺吃什么食材呢？我們一起來了解一下。
1、柿子餅
中醫藥學感覺，柿子餅寒性味甘微澀，歸肺、脾、胃、小腸經，具有清肺潤肺、清熱去火生津解渴、澀腸止痢、健脾養胃益胃，生津解渴腸、散血活血化瘀等各種各樣功效。對于秋燥咳嗽痰多的人來講，吃點柿子餅能有效清肺潤肺。
2、花生仁
花生仁中含有許多 的蛋白質、不飽和脂肪，有牽正滋陰養血、悅脾和胃、清肺潤肺、滋養調氣、利濕退腫、活血化瘀生乳、清咽止瘧的作用。
3、豆槳
中醫藥學感覺，豆槳有利水、潤肺止咳、止咳化痰預期效果，很適合秋天服用。
4、羅漢果
羅漢果被大伙兒稱之為“仙人果”，具有清熱去火、化痰止咳，養聲止咳潤肺，去口臭之功效，而且對酒煙過多等導致的喉嚨沙啞、喉干口干舌燥等預期效果尤佳。并且可調降血糖指標值，改善糖尿病人?？纱_保咽喉，還可治療風寒風熱襲肺導致的喉嚨沙啞、干咳不舒服、咽喉痛等癥。能用以肺火燥咳，咽喉痛失音，腸燥嚴重便秘等癥狀。
5、籮卜
中醫藥學感覺，籮卜色白屬金，相符合五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有溫陽化、促進消化、除疾止咳潤肺、祛毒生津解渴，利尿通便的功效，主冶肺痿、肺熱、嚴重便秘、嘔血、氣脹、食滯、消化不好、咳嗽痰多、尿尿不暢順等。
6、香薄荷
薄荷味辛性涼，善于消防安全消防疏散外感風熱。《滇南本草》提到它“治傷風咳嗽”，其實風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸苍斀鈫斡孟惚『赡?ldquo;清上化痰止咳，利咽膈，治風寒風熱。”故凡寒癥感冒干咳或風熱咳嗽的人，以香薄荷代茶飲頗宜。
7、白木耳
白木耳含各種各樣糖分，能緩解皮膚干、瘙癢。白木耳性溫不含毒性，具備健脾胃健脾開胃的功效，又有養血細胞腸身體排毒的作用，還可以滋陰潤肺。除此之外，白木耳還能提升人體免疫力，以及提升惡性腫瘤患者對放、放療的耐受力。
8、茯苓
茯苓是一味傳統中草藥材，它能理氣健脾養胃、止咳化痰，對因秋燥干咳的人來講格外合理。茯苓溫性，味辛、苦，入脾經、肝膽經、肺經，行得通氣健脾養胃，化濕化痰止咳，臨床醫學專業運用茯苓多治濕痰不融、胸隔滿悶、干咳咳嗽痰多、痰白粘稠。
以上就是相關清肺食物的相關內容，最近平均氣溫時冷時熱，再加環境污染情況嚴重，越來越多的人隨著咳嗽有痰的癥狀，此刻吃些潤肺止咳化痰的食物最有效。
