《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。其實最好的藥物應(yīng)該是食療。下面為大家介紹幾款去除暑熱的方法。
1、鮮蘆根粥鮮蘆根30g,粳米50g。先將蘆根切成段,加水適量,煎煮15分鐘,取汁納粳米,以米熟為度,之后加冰糖適量食之。
2、西瓜汁將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。
3、三花湯白菊花15g,金銀花20g,白扁豆花15g。上三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
4、六樣煎金銀花、白菊花、玫瑰花各6g,麥門冬、五味子各10g,酸梅120g。先將酸梅加水煮爛,然后再將上藥和入煮沸,去渣,再調(diào)入適量冰糖(白糖),待涼后飲用。
5、三汁飲檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。上三味等量,加溫開水適量,待涼后飲用。
6、綠豆稀粥綠豆20g,粳米30g。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
7、鮮荷葉1張(或干荷葉12克)，菊花12克，薏苡仁30克。將以上原料洗凈加水煮沸，去渣留汁。每日代茶飲用。
8、薄荷2克，藿香、佩蘭各5克。洗凈，加入沸水泡茶。每日代茶飲用.
如果你還再吃大量的藥物去除暑熱，那么你就OUT了。趕快試試吧！
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