對(duì)于青春期的男生女生們來(lái)說(shuō)長(zhǎng)痘痘是一個(gè)十分困擾他們的問(wèn)題并且不只是青春期其實(shí)人們?cè)隗w內(nèi)分泌出問(wèn)題的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，通常來(lái)說(shuō)在長(zhǎng)痘的時(shí)候人們都會(huì)選擇吃一些清淡一點(diǎn)的食物這樣更有利于消痘痘那么吃什么水果比較好呢?
痘痘是一種很多人都存在著的皮膚問(wèn)題。無(wú)論是上火，還是有青春痘，都是會(huì)在皮膚上出現(xiàn)痘痘的。當(dāng)然了，在出現(xiàn)痘痘之后，除了需要及時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行處理，或者是進(jìn)行積極的治療之外，還可以多吃一些可以消除痘痘的水果。那么，哪些水果可以有效的將痘痘給消除呢?
1、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
2、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。
3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3 及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
5、番茄
由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來(lái)一躍成為果汁市場(chǎng)中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽(yáng)光、空氣污染的傷害?在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過(guò)油脂烹調(diào)才能自然釋放出來(lái)被人類(lèi)有效吸收，所以加工過(guò)的番茄制品比新鮮的番茄更具營(yíng)養(yǎng)。
這些水果都可以起到比較好的消除痘痘的作用但是對(duì)于不同膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)痘痘的原因和頻率也是不相同的，所以除了吃水果之外那些愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人也要做好從飲食以及生活習(xí)慣等各方面改善自己的工作并且在長(zhǎng)痘痘的期間更是要小心處理。
