礦泉水的存在讓很多人覺得我們喝水的時候是需要補充一些營養物質以及礦物質的這樣對我們的身體有好處，但是其實很多人不知道的是經常喝礦泉水是會給腎臟帶來負擔的，而且長期喝礦泉水是會引起腎結石以及膽結石的情況的。
礦泉水是一種經過人工加工而成的飲料，含有很多的礦物質，適當的飲用一些是有好處的，但是多喝礦泉水會給腎臟增加壓力，而且會引起腎結石以及膽結石的癥狀，而且經常喝礦泉水還會引起嘴唇長皺紋，影響到皮膚的水分，同時礦泉水打開之后是不能放置超過2天的，會導致細菌的存在。
多喝礦泉水的壞處
長期喝礦泉水的危害
1、首先就是我們經常喝的瓶裝礦泉水會經過人工處理凈化,凈化過程中不免會過濾掉一些我們身體內部需要的微量元素,而且長期喝這種瓶裝礦泉水實際上不衛生,長期喝會出現腎結石和膽結石。
2、而且經常喝瓶裝的礦泉水還很容易使咱們的嘴唇長皺紋哦,雖然瓶裝礦泉水的確很方便但是經常喝瓶裝水易使嘴周圍早生皺紋。因為喝瓶裝礦泉水時反復攏嘴的動作,會在嘴唇周圍形成深深的皺紋。
3、喝完以后的礦泉水瓶子處理不好的話,還會污染我們的大自然。
多喝礦泉水的壞處
礦泉水開了之后可以放多久
瓶裝的水一般是在恒溫密封的狀態下才有質量保證。一旦打開就會跟空氣中的各種物質接觸,容易發生變質,放置了幾天的水喝多了對身體還是不利的。
嘴上,空氣皆有細菌,開蓋后沾染,久后不能喝。夏天要當天用,冬天的最好也是當天用,但不能超過2天看你放幾天了。放一天是可以的,放3天以上瓶口有味道。一般礦泉水均有保質期,瓶裝為一年,桶裝為一個月。但是開封后的礦泉水就不受上述期限的保證,應盡快飲用。
一般一立方米空氣約有5000細菌(不是致病菌),時間一長細菌會繁殖生長而影響飲水衛生,所以開封后的水應盡快飲用而不宜久放。
多喝礦泉水的壞處
如何正確飲用礦泉水
孕婦須多飲用礦泉水,其中的微量元素有助于胎兒的發育和母體健康,一天飲量以2升最佳;嬰兒奶品用礦泉水沖飲,不但能增強食欲,增加養分,而且是安全清潔;減肥者因要限量進食,飲用礦泉水可以事半功倍,最佳飲用時間是上午10時至下午4時;老年人有時深夜驚醒,往往是脫水的緣故,睡前喝上一小杯礦泉水,并在床頭放一小杯以備及時補充;運動者在劇烈運動后,能量消耗多,飲用礦泉水能立即吸收適量電解質,從而保持旺盛的體力;清晨起床,經過一夜代謝,人體特別需要水份,此時空腹飲用礦泉最佳,最好以一杯為量。
飽餐之后飲用礦泉水,有利于營養成份的吸收,排泄食物中有害物質和多余脂肪;飲酒之后,飲用礦泉水,稀釋酒精濃度,減輕肝腎負擔;焦慮不安,少飲礦泉水可松弛大腦,有利入眠;中老年人頻飲礦泉水,沖淡粘稠的血液,防止腦血栓或心肌梗塞發生;空腹飲用礦泉水能溶石、排石;并促進腸蠕動,軟化積存糞便;外洗可防止痤瘡、脫發、腳癬等。
飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加溫為宜,不能煮沸飲用。
因礦泉水一般含鈣、鎂較多,有一定硬度,常溫下鈣、鎂呈離子狀態,極易被人體所吸收,起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。
礦泉水雖然營養豐富但是礦泉水中也含有很多的礦物質這些礦物質在水中是以離子形態存在的，但是到了人體內這些離子很容易被人體所吸收，這樣這些離子就起到了很好的補鈣作用，所以建議大家平時喝礦泉水的時候要在常溫下飲用。
