我們中國(guó)中醫(yī)當(dāng)中很多的都是講究一個(gè)藥食同源的效果，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了一些問題的時(shí)候，在食物上有忌口，多吃一些既有疾病恢復(fù)效果的食物是能夠在一定條件上能達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)狀態(tài)，那如果身體的白細(xì)胞比較低，如何來進(jìn)行調(diào)節(jié)了，對(duì)于這一個(gè)疑問，今天小編就來跟大家分享一下，檢查出來白細(xì)胞比較少吃什么東西補(bǔ)充白細(xì)胞。
具體的解答如下;
1.鵝蛋清湯
鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而且能夠很好的補(bǔ)充身體內(nèi)的白細(xì)胞，鵝蛋清湯做法還是很簡(jiǎn)單的，只要將鵝蛋煮熟之后就可以光吃蛋清，鵝蛋清是很好的補(bǔ)充人體蛋白的作用，而且經(jīng)常吃鵝蛋清還能發(fā)揮更好的吸收效果。
2.香菇
香菇具有很高的蛋白質(zhì)，并且也含有多種維生素，對(duì)于恢復(fù)身體健康具有很好的作用，同時(shí)可以促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生和生長(zhǎng)，大病過后的人卻多吃香菇是有益于身體恢復(fù)的，是促進(jìn)白細(xì)胞生長(zhǎng)的佳品。
3.花生
花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，很多生病的人都會(huì)喝一些由花生為主要原材料的粥來恢復(fù)身體健康，因?yàn)榛ㄉ泻械鞍踪|(zhì)，氨基酸等，可以很好地補(bǔ)充人體所需，尤其是可以增加白細(xì)胞的數(shù)量，這對(duì)于很多身體經(jīng)過與病魔作斗爭(zhēng)的病人來說是痊愈的必備食物。
4.高維生素飲食
如酵母發(fā)面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補(bǔ)充維生素C、B族和葉酸等，這是由于維生素對(duì)增強(qiáng)人體免疫力作用，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量，強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力，促進(jìn)白血球生成并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基，能緩解白細(xì)胞減少的癥狀。
5.五紅湯
這款湯主要的功效就是能夠補(bǔ)充身體缺失的白細(xì)胞，主要是通過五種食物的湯煮制而成的，首先就是將火燒開之后，然后加入五種雜糧，放入大棗、紅小豆、紅花生米還有枸杞，這樣煮出來的湯看起來是非常紅紅的，滋潤(rùn)的，營(yíng)養(yǎng)格外豐富。
想要補(bǔ)充身體白細(xì)胞，可以多吃一些富含豐富蛋白質(zhì)的東西，像一些鵝蛋香菇，花生等等的肉類之類的當(dāng)中富含豐富蛋白質(zhì)的都是可以得到一定白細(xì)胞的補(bǔ)充補(bǔ)充身體缺失的白細(xì)胞方法，就是本次小編跟大家分享的幾種食材。
