苦丁茶是頗有質疑的一種茶，很多人都反感它，感覺苦丁茶的味道好苦，十分味道不好。但是在除此之外一些人看來，雖然苦丁茶的味道并并并不是很好，但是卻有非常好的保健養生的作用。那么苦丁茶的作用與功效及忌諱有哪些呢？下面一起來了解一下。
苦丁茶的作用與功效
1.降三高
苦丁茶對于血壓高、血脂高及血糖值的患者來講是一個很好的輔助養生茶飲，經常服用可以有效降低心跳、血糖值和血糖值。
2.提高免疫
苦丁茶是一種天然的智能化保健養生茶飲，稱之為長命茶、護膚美容茶等，能夠 雙向的調節身體基礎代謝，提升人體內的免疫功能。
3.避免心血管病癥
苦丁茶能夠 提高冠脈的血容量，確保 心血管血供，可以減少主動脈粥樣硬化的造成。對于因為心腦血管病病癥而導致的頭痛、頭暈目眩、胸悶氣短、困乏、失眠癥等病癥，均有非常好的防止作用。因而 很多的老年人都鐘愛喝苦丁茶。
4.瘦身減肥
苦丁茶能夠 降低人體脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便秘促消化，進而具備瘦身減肥的預期效果。
5.消除口臭
苦丁茶中含有各種各樣天然退腫除菌成分，能抑止處理大家口腔內部內部中的各種各樣病原菌，能防止病原菌在口腔內部內部中滋長繁殖，可以去除口腔內部內部中的異味，能消除口臭，防止口腔異味。除此之外，平時大伙兒多喝一些苦丁茶，還能消除口腔內部內部中的炎癥，能避免口腔上火和牙齦腫痛造成。
6.抗病毒治療
苦丁茶中含有臺鈴酸、黃酮類化學物質、多糖類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒治療防止體細胞變病，維持體細胞一切正常的結構。
苦丁茶的忌諱
1.體質虛寒者不宜喝
體質虛寒者最顯出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰冷。這類體質的人鐘愛吃羊肉、牛肉等溫性食物，而且不容易“易上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰冷的病癥會加重，不好體質虛寒的改善，情況嚴重的甚至會出現腹疼、腹瀉等病癥。
2.經期女士
女士經期處于失血過多狀況，抵抗力降低，這時候倘若喝寒性的苦丁茶，很容易導致血氣著涼而郁滯、經期排出去不暢，造成經痛，比較嚴重可造成月經紊亂。經常經痛的女士，就算并并不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
3.風寒咳嗽者不宜喝
冬季是發燒感冒的多發性季節，患了風寒咳嗽的人理應多吃些寒濕的食物，如生姜片等，除去人體的涼氣，倘若這時候服用苦丁茶，會防礙寒癥的釋放，不好發燒感冒的治愈。
4.新孕媽媽不宜喝
不久生小寶寶的新孕媽媽體質虛寒，盡量多吃一些清補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不好產后孑宮的修補，還會繼續再次傷到胃腸，很容易造成將來偷歡治不好的腹部冷痛。
確信大家看過上文的詳解，對苦丁茶的作用與功效及忌諱早就有一定的了解了，希望以上內容可以幫助到大家。
