隨著人們生活質量的漸漸提高越來越多的人喜歡在生活的同時修養(yǎng)身心所以漸漸的喝茶就成為了一個比較流行的項目，但是很多人的喝茶只是附庸風雅其實對于喝茶的方法以及茶葉的作用并不了解也不知道不同的茶之間存在著哪些區(qū)別。
在日常生活中茶葉是我們經常見到的一種飲品，而茶葉的種類分為很多種，不同的茶葉有不同的功效以及作用，而去火的茶也有很多種，如果身體上火可以適當的喝一些薄荷茶以及綠茶或者是蓮子茶等，薄荷茶具有清涼解暑的作用，同時也可以預防一些身體疾病。
什么茶去火
什么茶去火?
涼茶、薄荷茶、菊花茶、綠茶、決明子茶、大麥茶、金銀花茶、三花茶、陳皮茶、銀花梔子茶、茅根荸薺茶、蓮子心茶、金銀花蜂蜜茶、羅漢果茶、苦丁茶等可以去火。
喝茶注意事項
1、變質茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶、節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優(yōu)質茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
2、焦味茶
炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經喪失，味道也不好了。
什么茶去火
3、久泡茶
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價值，而且由于茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛(wèi)生。
降火茶
菊花、薄荷、檸檬、胖大海、羅漢果、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
很多茶葉都有著很好的去火效果所以對于人們來說想要找到適合自己的茶葉要先對于茶葉進行一定的了解然后再進行選擇，夏天到了人們很容易上火所以對于人們來說選擇合適的茶葉并且在喝茶的時候多多注意需要注意的方面十分重要。
