胃不舒服，這3種食物很常見，每天吃些能養(yǎng)胃護胃
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都會有胃不舒服的情況出現(xiàn)，甚至是患有胃病，因此每日的健康飲食是非常重要的。大家都知道，我們每天攝入的食物營養(yǎng)，都要經(jīng)過胃部進行消化吸收，所以為了身體健康，保護胃部很關(guān)鍵，那么怎樣才能保護胃部？下面就給大家介紹幾種能夠養(yǎng)胃護胃的健康食物。
一、粥
說到養(yǎng)胃，粥是一個很好的選擇，因為它非常容易消化，尤其是小米粥、八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是因為小米可以健脾和中、清虛熱、利小便，是治療脾胃虛弱的營養(yǎng)健康食物，而八寶粥中含有花生、杏仁等，具有一定的熱量，常食用對胃部起到很好的保護作用。
二、牛奶
牛奶是一種營養(yǎng)價值非常高的健康飲品，它能夠補肺胃、生津液、潤大腸，對于胃痛陰虛、便秘津虧等都有很好的療效。胃不好，可以每天早餐喝一杯牛奶，并且是經(jīng)過加熱的溫牛奶，能夠很好的滋養(yǎng)胃部，對于胃痛者還能起到緩和的作用。但專家提醒，雖然牛奶有很好的養(yǎng)胃效果，但對于患有附血、脾虛等癥狀的人在日常生活中還是不宜過量飲用。
三、湯水
胃喜暖，因此吃飯前先喝一碗湯暖暖胃，也是很好的養(yǎng)胃方法。但要注意的是，喝的湯最好不要是肉湯，因為肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，不利于養(yǎng)胃，所以最好是喝菜湯，比如菠菜湯、雞蛋湯等，都是比較好的養(yǎng)胃湯水。
上一篇：
5個方法吃荔枝，保證不上火
下一篇：
近視眼吃什么明目 近視眼的日常護理介紹
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
579
夏季吃什么養(yǎng)胃補身體?夏季是一個養(yǎng)胃的好季節(jié)，所以我們在夏季飲食需要注意，調(diào)理好自己的身體，究竟夏季養(yǎng)胃補身體該吃什么好呢?夏季吃什么養(yǎng)胃補身體呢?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)知識。1、夏季養(yǎng)胃補身體吃南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃橙橙,吃起來軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很
682
春節(jié)的時候暴飲暴食，幾乎所有的人或多或少都會有點胃病，為此春季養(yǎng)生先養(yǎng)胃。你知道該如何養(yǎng)胃嗎?今天養(yǎng)生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養(yǎng)胃的食譜，馬上一起去看看吧!一、白術(shù)豬肚粥做法：白術(shù)30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再
395
聽信這些謠言，年后養(yǎng)胃變傷胃視覺中國 辟謠 春節(jié)期間，親人好友相聚，飯局難免會多起來。大塊朵頤之時，人們往往忽視了自己的腸胃健康，以致于出現(xiàn)腸胃不適。所以春節(jié)過后，養(yǎng)胃也就成了首要任務。網(wǎng)上流傳著各種養(yǎng)胃知識，但是如果你聽信了那些錯誤的方法，不僅不能達到養(yǎng)胃的目的，反而會加重胃的負擔，造成不
577
臨近年關(guān)，很多人不注意養(yǎng)胃，飲食不當，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關(guān)，下面介紹3種養(yǎng)胃食物，防治胃病，從養(yǎng)胃開始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進腸胃蠕動，加快消化速度，預防高血壓和便秘。同時，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達到減肥效果。玉米
211
（原標題：男人怎么保肝養(yǎng)胃？4個養(yǎng)生重點應做好） 男人是每個家庭的支柱，承擔著家庭和工作的雙重壓力。長期的奔波勞累容易使身體出現(xiàn)各種疾病。尤其是到了中年，高血
922
在以前，胃病被人們稱為“富貴病”，很少人會得此病;而在如今，得胃病已經(jīng)不出奇了，因為隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化，導致攝取的營養(yǎng)不均衡，所以胃痛、胃炎、胃潰瘍這些胃病常常發(fā)生。得了胃病不能光吃藥，而是要注重飲食，用溫和的食療方法去養(yǎng)胃。那么在生活中吃什么養(yǎng)胃?這3類食物最養(yǎng)胃，每天吃一
1595
現(xiàn)在的人，多多少少都有一些不良的飲食習慣，如飲食不規(guī)律、常吃油炸食物和腌制食物、吃飯吃得太快等，長期有這些習慣，會慢慢侵害我們的胃部，導致一些胃病的發(fā)生，如胃炎、胃潰瘍等。胃不好，身體常有這些癥狀，干擾著患者的生活，甚至是工作：口臭有胃病的人，尤其是感染了幽門螺旋桿菌而引起的胃病，常常有口臭這種癥狀
1011
隨著飲食習慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護
1924
女生在臉部的不同位置長痘，往往預示著不同的身體問題。面部五官對應著身體，那么下巴長痘又是為什么呢。唇下是人的腸胃，到了下巴的位置則是人的整個分泌系統(tǒng)。女性下巴容易長痘，則說明內(nèi)分泌失調(diào)。下巴長痘會從青春期開始，一直到三十歲都不會停止，正是因為體內(nèi)的激素失衡。女生想要減少下巴長痘，最好的方法是從調(diào)理月
364
減肥對于某些女生來說是一生的事業(yè)，可能說的有點重了。減肥的方法有很多，比如今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)給大家分享的一些減肥的小竅門，還有介紹幾種可以減肥的水果，有興趣的朋友可以了解了解。什么水果有益減肥?減肥第一名：蘋果我們在生活中會吃蘋果，但是大家知道蘋果有利于減肥嗎?蘋果中所含的熱量約為56kcal/10
1024
閉口黑頭怎么去除 黑頭閉口粉刺怎么去除1、取兩根干凈的棉簽，使勁擠壓粉刺的兩側(cè)，直到粉刺中的線性分泌物排除干凈為止。每次擠完之后，還要換一根新的棉簽清理傷口，接著用有舒緩功能的爽膚水濕敷即可。2、黑頭導出液能夠軟化角質(zhì)、擴張毛孔，從而使黑頭浮出，但是會對肌膚產(chǎn)生刺激。黑頭導出液的使用方法大致可以
686
避孕的朋友好色得多注意保養(yǎng)的，沒有好的身體肯定是不利于身體的健康了。男人也是要備孕的，在備孕的時候很多人往往覺得需要女性注意就行了，男性朋友是不需要注意什么的，其實不是這樣的，男性朋友在備孕的時候也是需要注意一些事項的，這樣才能夠生出來一個非常健康的兒童。那么男性備孕需要注意什么呢? 備孕男性
150
口腔衛(wèi)生與身體許多部位的健康狀況都有聯(lián)系。韓國梨花女子大學的一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷牙可以有效降低房顫和心衰的風險。研究人員從“韓國國民健康保險系統(tǒng)”中選取了16.1萬名40~79歲的參試者，他們沒有房顫或心力衰竭的病史。在參試者接受例行體檢時，研究人員收集了有關(guān)他們身高、體重、疾病、生活方式、口腔健