高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的一種慢性疾病。除了合理選用降血壓藥外，高血壓患者應(yīng)特別注意飲食。下面小編就為你推薦幾種高血壓必備的降壓蔬菜，綠色又健康。
1、茄子
是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當(dāng)添加茄子，對降血壓有很好的幫助。
2、刺菜
刺菜又名刺兒菜、小薊草，各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時復(fù)測血壓，確保安全。
3、薺菜
初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫(yī)生復(fù)測血壓，如未降可繼續(xù)服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
4、莼菜
以江蘇太湖、杭州西湖所產(chǎn)為佳。在動物實(shí)驗中其粘液質(zhì)部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用。
5、菠菜
高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續(xù)食用。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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高血壓患者的血壓高于正常人。當(dāng)他們發(fā)生性行為時，他們的血壓會進(jìn)一步升高，這可能是危險的。因此，高血壓患者應(yīng)該非常謹(jǐn)慎地進(jìn)行性行為。高血壓患者如何進(jìn)行性生活？一、高血壓患者雖然有時血壓升高，但可降至正常或接近正常值，無高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者
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高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病，高血壓給患者帶來的危害不小，高血壓患者在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能有利于疾病的康復(fù)。高血壓患者須知護(hù)理禁忌1、忌激動、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感
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茄子美味營養(yǎng)，可它和誰搭幫能更好地發(fā)揮食療作用?又有怎樣的飲食禁忌呢?茄子是老百姓居家飯桌上的可口佳肴，做法也有很多種，為了讓茄子更加美味會搭配一些別的食材，但是，茄子搭配也有禁忌，一起了解清楚才能吃的健康。茄子的飲食禁忌1、茄子+螃蟹可能危害腸胃茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物
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茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡單營養(yǎng)，別錯過了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
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上期我為大家講解了《停用阿司匹林才5天，傳來病危通知……》，意在強(qiáng)調(diào)阿司匹林的抗血小板功效，尤其是做過支架的老患者，阿司匹林可以說是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的必備良藥。值得注意的是有多位微友留言問著同一個問題“高血壓患者要吃阿司匹林”嗎?原諒我的文字解讀能力不是十
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又到了一年的春季，野菜掀起了早市的高潮，尤其受到一些叔叔阿姨們的喜愛，或許現(xiàn)在的年輕人只是喜歡去野外挖野菜的感覺，而多過吃野菜的味道~但是，你知道嗎?野菜不僅僅是美食，還有對人體有很多的好處，可以起到治病的效果，今天就來給大家介紹三種野菜!1、薺菜——高血壓者要多吃薺菜,又名
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合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解六類人絕不能喝啤酒 高血壓患者喝啤酒使血壓劇升，相信看完你也能獲取新的知識。夏季天氣炎熱，這個時候喝一杯冰爽的啤酒再好不過了，盡管啤酒還有一些對健康有利的因素在，但是并不是所有人都能喝啤酒，有些人還是不能飲用啤
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蔥姜蒸鮸魚片。的做法，蔥姜蒸鮸魚片。怎么做請看蔥姜蒸鮸魚片。的做法步驟圖：1、備好所用食材。 2、魚片洗好控干水分，姜片蔥碼在上面。再加入少許白糖。 3、再加入適量的料酒。 4、上鍋隔水蒸15分...
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生活垃圾需要分類清理，其實(shí)我們的垃圾情緒也該好好處理：有的情緒如不盡早摒棄，就會傷人傷己；有的情緒看上去不好，卻可以變廢為寶，回收利用；有的情緒如果不及時制止，則可能變成有毒垃圾。那么，垃圾情緒如何分類處理呢？可回收垃圾：焦慮、緊張、強(qiáng)迫。這些情緒雖然影響部分自我功能，但只要合理利用，就可以轉(zhuǎn)化，甚
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白醋不僅是一種可食用的調(diào)味品，它在日常生活中還有很多用處。現(xiàn)在很多女生會用它來洗臉，為什么要用白醋洗臉呢?你知道白醋正確的洗臉方法是什么嗎?白醋洗臉有什么好處一、殺菌白醋里面的酸清潔能力更強(qiáng)，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的效果，可以緩解痘痘的紅腫。對于痘痘肌來說，白醋是一個可以選擇的護(hù)膚方法。二、祛斑白醋能夠加
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在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重。
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小宋今年19歲，是大學(xué)乒乓球隊的主力。兩個多月前，小宋的左腳突然劇烈地疼了起來，大腳趾關(guān)節(jié)和腳背又紅又腫。他以為是比賽時扭傷了，就吃了幾片止痛消炎的藥，也沒有留心。誰知幾天后，疼痛又發(fā)作了，比上次更厲害，小宋痛得路都走不了。小宋的爸爸有痛風(fēng)病史，看兒子這樣，懷疑是痛風(fēng)發(fā)作，便帶著兒子來到了醫(yī)院。檢查