對于現(xiàn)在的大多數(shù)人來說，很多人都覺得身體比較沉，就算是晚上很早就睡了，早上起來也感覺沒有睡醒，這有可能是因為體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的，這時候我們需要及時祛濕。很多人都不知道，怎樣判斷體內(nèi)有濕氣，其實身體發(fā)出的一些信號就可以告訴你，到底是哪些信號呢？我們一起來看看吧！
濕氣重
濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕。如何判斷我們身體里是否有濕？看看是否收到身體發(fā)出的5個求救信號，就能做出判斷：
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；
2.滿面油光，毛孔粗大；
3.舌苔很厚；
4.大便黏膩，馬桶總沖不干凈；
5.體型肥胖，大腹便便。
以上這些信號都與濕邪的特點有關(guān)。濕性重濁，所以感受濕邪后，會覺得全身非常沉重，好像被什么東西捆住一樣，不清爽。又因濕性趨下，容易侵犯人體下部，故雙腿沉重尤為明顯。濕性黏滯，停滯于大腸，則大便總是很黏膩。
濕邪已經(jīng)成為絕大多數(shù)疑難雜癥和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。
及時祛濕能讓我們的身體免受傷害。我們之所以體內(nèi)會有濕氣，原因有很多，跟我們的平時的生活息息相關(guān)，平時一定要多注意，不然得病煎熬的是自己。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族去除濕氣吃什么好？濕氣重的話對人體的危害是很大的，生活中有些職場人士也常為濕氣重的癥狀所困擾。那么上班族去除濕氣吃什么好呢？文章目錄一、上班族去除濕氣吃什么好1. 上班族去除濕氣吃什么好2. 上班族去除濕氣吃什么食療方好3. 上班族去除濕氣吃什么藥好二、如何知道體內(nèi)是否有濕三
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到了夏天是去除身體濕氣最好的季節(jié)，主要是通過排汗的方式來祛濕氣，同時也要健脾胃，因為到了夏天很多的人沒有食欲感，只有健脾養(yǎng)胃才可以提高食欲，讓身體更加健康，哪些食物有利于健脾祛濕呢。健脾祛濕的食物有哪些？1、薏米、馬齒莧眾所周知薏米的祛濕效果是非常好的，可以把紅豆一起煮成粥或者是把薏米炒熟泡茶。馬齒
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過年過節(jié)幾乎每天都是大魚大肉，各種美食不斷供應(yīng)，然而過足了嘴癮之后身體卻受不了了。有些人發(fā)現(xiàn)，過節(jié)后四肢酸痛，常有腰酸背痛之感，身體各關(guān)節(jié)也不順暢，這是怎么了？補過頭了？非也，這可能是你體內(nèi)濕氣重。所謂濕氣重指的是什么呢？濕氣重是指體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，導(dǎo)致人體陽氣受損，容易出現(xiàn)各種身
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陰雨天氣缺少陽光，氣溫低、氣壓低，環(huán)境變得灰暗潮濕，人的機(jī)體調(diào)節(jié)功能也容易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。加上天氣對生活造成的不便，使人容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致煩躁失眠、莫名發(fā)火等。怎么判斷身體的濕度？科學(xué)研究表明，過高的相對濕度會引起人體產(chǎn)生應(yīng)激性的反應(yīng)，從而影響到我們的健康。正常情況下，
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都說濕氣是萬惡之源，現(xiàn)在的人工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，身體或多或少都會遇到濕氣重的問題。早上起來沒精神，身心疲憊怎么睡也睡不夠。摸摸頭發(fā)還油膩膩的，照鏡子一看天哪，皮膚怎么變成了這樣，痘痘滋生，毛孔粗大。還有黑眼圈，眼袋。再看人家那些白嫩的皮膚，真心羨慕。為什么自己濕氣會重呢？這和
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原標(biāo)題：這個東西是濕氣的“天敵”，晚上吃一口，保證濕氣不敢再接近你日常生活中，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常。中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣
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濕氣重怎么調(diào)理？不少人會舉小手說“喝紅豆薏仁茶”，紅豆和薏仁都是祛濕消腫的食材，搭配一起確實有一定的祛濕效果，但與此相比，有另外三款藥茶祛濕的效果更好。解暑祛濕的冬瓜薏米排骨材料冬瓜、豬排骨、薏米(用小點點就行，不要太多哦)、鹽、姜、蔥。做法1、排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血
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濕氣重易致病，南方人尤其要注意，在濕寒較重的情況下，人容易出現(xiàn)感冒、咽炎、食欲不振、胃脹、疲倦頭暈等癥狀，而且濕氣重還會加重某些慢性病如風(fēng)濕病、心血管疾病等。濕氣重的人，需要及時祛濕。濕氣重的人可以吃點辣椒祛濕濕為陰邪，容易郁而化熱，所以在陰雨潮濕的季節(jié)要多吃清淡、易消化、易吸收的食物。當(dāng)濕氣太重時
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嘔吐的情況在我們身邊時常發(fā)生在吃的東西不衛(wèi)生、腸胃出現(xiàn)不適等情況下人都會出現(xiàn)嘔吐的情況并且通常來說嘔吐的情況不會太嚴(yán)重，但是有些時候嘔吐的情況就會比較嚴(yán)重甚至嚴(yán)重到吐出膽汁這個時候就需要采取一些必要的手段進(jìn)行緩解了。很多人發(fā)生嘔吐嚴(yán)重時，往往會感覺膽汁都吐出來了，尤其是孕早期的女性，這種情況可能比較
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2019年03月03日健康簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、食物解凍有六種方法你會幾種？2、紅薯抗癌？能減肥？關(guān)于紅薯的四個傳言3、孩子挑食咋辦？五招改掉挑食毛病4、常溫酸奶沒那么好！含糖量高添加劑還多！5、每天一把堅果減少中年發(fā)福兩性健康1、同房后腰困【健康語】有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克
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女人保養(yǎng)身體是必要的，減肥是大多數(shù)女性都在做的事情，吵著要減肥，結(jié)果減肥后，身體虛了，垮了，真的是非常的多了。如何保養(yǎng)身體大家還是得多注意一下的。女性為了完美身材而減肥，最后導(dǎo)致貧血。那么引發(fā)貧血的原因還有哪些，你知道嗎，來看看吧。 水果減肥引起的貧血 /> 營養(yǎng)學(xué)專家提醒人們，水果不能滿足
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一個人的臉部對一個人有多么重要，不說大家都明白，我們時常說什么有臉面，什么什么真丟人等都會涉及到人的臉部，臉部的膚色、表情、容顏等總是給人第一印象或者美的展示。所以，臉部皮膚的護(hù)理與保養(yǎng)真的很重要，尤其是女性朋友，更為重要。那么皮膚不好該怎么改善呢？首先要分清楚面部皮膚問題在那兒，才能有的放矢的解決