芭樂(lè)這種水果在我們的生活中并不是十分的常見(jiàn)但是芭樂(lè)也的的確確出現(xiàn)在了我們的生活中所以對(duì)于芭樂(lè)有一定的了解很重要，很多時(shí)候人們會(huì)比較好奇芭樂(lè)的含糖量因?yàn)闊o(wú)論是想要減肥的人士還是糖尿病患者在食用芭樂(lè)之前都要進(jìn)行了解。
芭樂(lè)這種水果的含量低是非常低的，它主要的成分是維生素以及礦物質(zhì)，食用芭樂(lè)是可以起到降低血糖的效果，而且糖尿病病人可以通過(guò)食療的方法控制血糖。芭樂(lè)這種水果不僅可以降低血糖，還可以收斂止瀉，還可以消除腸胃積食的情況，所以對(duì)于芭樂(lè)的藥用價(jià)值，大家可以來(lái)了解文章的內(nèi)容。
芭樂(lè)含糖量高嗎
1、番石榴含糖量高嗎
1.1、番石榴被發(fā)現(xiàn)有降血糖的作用,而這一功效早以被日本科學(xué)家在動(dòng)物試驗(yàn)中所證實(shí)。
1.2、番石榴含有一種叫鉻的元素,它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實(shí),補(bǔ)充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強(qiáng)胰島素的敏感性。專(zhuān)家建議,輕度糖尿病人可常食番石榴來(lái)控制血糖。而番石榴本身含糖量并不高,可以通過(guò)食療方控制血糖。而嚴(yán)重糖尿病人可藥療結(jié)合食療。
芭樂(lè)含糖量高嗎
2、番石榴的功效
【性味歸經(jīng)】甘、澀,平。
【功能主治】收斂止瀉,消炎止血。葉、果:急、慢性腸炎,痢疾,小兒消化不良;鮮葉:外用治跌打損傷,外傷出血,臁瘡久不愈合。
2.1、番石榴消積
番石榴的醫(yī)療用途不多。《潮州藥用植物志》上說(shuō):“木仔,即番石榴,甘美可食,有健脾之效。小兒食傷,將果實(shí)燒炭研末,和飯湯飲服。”這是用燒炭療法來(lái)消除食滯,即所謂燥濕健脾之說(shuō)。
2.2、除濕止瀉
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,有健胃、提神、補(bǔ)血、滋腎之效。番石榴還有收斂止瀉,消炎止血的作用。
番石榴根皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。
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3、吃番石榴要注意什么
番石榴一般人群均可食用。特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不適者,為最佳食用水果。但是,它不是百無(wú)禁忌的,吃番石榴要注意以下事項(xiàng):
3.1、番石榴性溫收斂,由于胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。
3.2、番石榴特別是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人要謹(jǐn)慎進(jìn)食,不可多吃。
番石榴降血糖的食療方法
1、每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有療效。
2、取番石榴干果50克,苦瓜一個(gè),水煎服,每日1~2次。
3、番石榴葉和樹(shù)皮、樹(shù)根亦可入藥。療方如下:以未熟番石榴果、葉、油柑子煮水;把番石榴干煮水或配豬橫(豬的胰臟)熬湯;以番石榴葉配番薯葉各十多片煎水。
需注意的是,凡內(nèi)有火氣者慎用以上降血糖食療方。
芭樂(lè)的含糖量很低很適合減肥的人士以及糖尿病患者食用所以對(duì)于這兩類(lèi)人來(lái)說(shuō)想要吃芭樂(lè)的話(huà)就可以放心大膽的吃了，并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雖然芭樂(lè)有著很低的含糖量但是并不是所有人都適合吃芭樂(lè)有些人在吃了芭樂(lè)之后可能會(huì)影響到健康。
