痛風(fēng)是一種會(huì)讓人比較痛苦的疾病很多人在生活中都深受痛風(fēng)的折磨，并且痛風(fēng)的發(fā)病率男性是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性的，其實(shí)男性痛風(fēng)發(fā)病率更高是和男性平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)系的，痛風(fēng)一旦發(fā)作其實(shí)是很痛苦的所以要做好痛風(fēng)的預(yù)防工作。
痛風(fēng)屬于一種代謝疾病，不管什么年齡段的人都可能患此病，而且男性發(fā)病率要高于女性，這和男性平時(shí)不注重保養(yǎng)有很大關(guān)系。痛風(fēng)最主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛，那種脹痛感，仿佛在整個(gè)身體內(nèi)游走，遍布全身，深入骨髓，久久不能散去。還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，整個(gè)疼痛感可以持續(xù)幾天甚至幾周，患者十分痛苦，而且痛風(fēng)還會(huì)反復(fù)發(fā)作。因此，當(dāng)你出現(xiàn)關(guān)節(jié)突然劇烈疼痛時(shí)，就得警惕痛風(fēng)是否找上門(mén)了，最好做好預(yù)防工作。
痛風(fēng)不會(huì)突然找上門(mén)，出現(xiàn)4種癥狀，3種升尿酸食物趕緊戒掉
四種表現(xiàn)要警惕
1、關(guān)節(jié)處疼痛難忍
上面我們就說(shuō)了痛風(fēng)的最主要表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛，因此，而且晚上疼痛更厲害，如果近期你經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，甚至疼的出汗，就要考慮可能是痛風(fēng)發(fā)作了。痛風(fēng)引發(fā)的疼痛不比其他疼痛，這種疼痛是劇烈的，還可能伴有頭痛、疲倦，厭食等癥狀，一定要及時(shí)排查。
2、排尿異常
痛風(fēng)是一種代謝疾病，而人體很多時(shí)候都會(huì)通過(guò)排尿來(lái)代謝，引發(fā)痛風(fēng)的一個(gè)重要原因就是體內(nèi)尿酸過(guò)高，長(zhǎng)期尿酸過(guò)高就可能引發(fā)痛風(fēng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)威脅到腎臟健康。當(dāng)腎臟功能下降時(shí)，代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，我們可以從排尿的次數(shù)和量來(lái)判斷，當(dāng)出現(xiàn)尿頻、尿不盡、尿液變少等情況時(shí)都是腎臟異常的信號(hào)，此時(shí)除了要考慮是腎臟疾病之外，還應(yīng)該看看是不是體內(nèi)尿酸過(guò)高。
痛風(fēng)不會(huì)突然找上門(mén)，出現(xiàn)4種癥狀，3種升尿酸食物趕緊戒掉
3、血壓異常升高
如果你平時(shí)血壓都很正常，突然有一天血壓升高，頭昏腦漲了，除了要警惕高血壓，還要警惕痛風(fēng)。現(xiàn)在正值冬季，早晚溫差比較大，血管、血壓也容易出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，如果你血壓波動(dòng)較大要考慮是否有痛風(fēng)。因?yàn)椋L(zhǎng)期尿酸過(guò)高時(shí)，會(huì)影響到血管的收縮，就容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常升高的情況。
4、關(guān)節(jié)變形
我們?cè)谏钪袝?huì)看到有些人關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形的情況，大部分都是關(guān)節(jié)變粗，或者長(zhǎng)包，這些人多半有高尿酸的問(wèn)題，甚至已經(jīng)發(fā)生過(guò)痛風(fēng)。這是因?yàn)轶w內(nèi)長(zhǎng)期尿酸過(guò)高，慢慢堆積形成結(jié)晶難以排除，就會(huì)隨著血液一起停留在關(guān)節(jié)處，慢慢的關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)變形，造成關(guān)節(jié)腫大。
當(dāng)你出現(xiàn)上面這4種表現(xiàn)時(shí)，可能痛風(fēng)快找上門(mén)了，不想痛風(fēng)的話，趕緊戒掉下面這這些升尿酸食物。
痛風(fēng)不會(huì)突然找上門(mén)，出現(xiàn)4種癥狀，3種升尿酸食物趕緊戒掉
1、高鹽類食物
不管你身體健康與否，平時(shí)都應(yīng)該清淡飲食，很多疾病的發(fā)生都和長(zhǎng)期攝入高鹽食物有關(guān)。我們每天盡量把食鹽量控制在6克以內(nèi)，除了鹽之外，一些含鹽量高的食物，如皮蛋、咸菜、辣椒醬、腌制品等也應(yīng)該盡量少吃。
2、海鮮類食物
海鮮是很典型的高尿酸食物，例如生蠔、海參、沙丁魚(yú)等高營(yíng)養(yǎng)食物，如果體內(nèi)尿酸過(guò)高，這些海產(chǎn)品還是應(yīng)該少吃，最好不吃。
3、酒精類食物
不少人體內(nèi)尿酸升高，都是因?yàn)榫凭珜?dǎo)致的，特別是男性朋友在外少不了喝酒應(yīng)酬，一定要注意。因?yàn)槠【浦泻幸掖迹@種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸升高，抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄，長(zhǎng)期下去就容易導(dǎo)致尿酸過(guò)高的情況。
其實(shí)尿酸升高是引誘痛風(fēng)出現(xiàn)的最主要的原因所以我們一定要嚴(yán)格的控制自己的尿酸值，在平時(shí)的生活中少吃一些會(huì)引起尿酸升高的食物，高鹽類食物、海鮮類食物和酒精類食物都是我們需要嚴(yán)格控制的，他們會(huì)導(dǎo)致尿酸值的上升。
