良性食物和易燥熱食物是不一樣的，在中醫的治療當中，我們在喝中藥的同時有很多的飲食禁忌，不然就會影響到我們的藥效，因為是藥食同源的，很多的人喜歡在煲湯或者煮菜的時候放一些東西，可能就會影響到我們的一些藥物作用，那在生活當中哪一些食物吃了有涼血的作用呢，不利于我們身體恢復，今天小編就來跟大家分享一下，中醫中有涼血作用的飲食方法有哪些?
具體的解答如下;
1、中醫說;
涼血的食物常具有清熱降火以及潤燥通便、含有豐富的維生素、散寒解表、清熱解毒,利水消腫,平肝、祛風、除熱、清熱去火,養陰生津,潔膚除斑,通經絡、清肝明目、利水通便、清暑利濕、消暑、生津等功效。
2、龜苓膏
龜苓膏是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。其性溫和,不涼不燥,具有清熱祛濕的功效,所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效,所以人們針對于龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。
3、獼猴桃
獼猴桃果肉中含有豐富的維生素,還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度,從而預防心血管方面的疾病。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤燥通便,在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發生。
在中醫當中想要清熱解火，清熱解毒的話，像一些水果水果和日常吃到的瓜果，都是具有一定的寒涼的食物含量的，那我們在一些食物食用的時候，像吃了山竹就不要和西瓜，豆漿，冬瓜等等的良性食物一起食用，血液的話要受寒性食物，日常中最常見到的就是獼猴桃了。
