拔罐和刮痧是我們生活中十分常見的兩種養(yǎng)生的方式無論是拔罐還是刮痧都十分受到人們的歡迎并且拔罐和刮痧都可以起到比較好的效果，但是雖然拔罐和刮痧對身體都很好但是并不是所有人都適合拔罐和刮痧的并且拔罐和刮痧也存在一些區(qū)別。

拔罐和刮痧都是現(xiàn)如今人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N調(diào)理人們身體的方法，其效果是有很多的比如可以有效的緩解人們肩椎炎、頸椎病所帶來的疼痛幫助人體調(diào)理氣血以及排除濕熱等等。而有許多人對于拔罐和刮痧哪個比較好存在有很大的疑問，那么下面就來詳細的介紹一下拔罐和刮痧哪個比較好?

拔罐和刮痧哪個效果好

拔罐和刮痧都是中醫(yī)外調(diào)方法，兩種療法各有各的優(yōu)點，也各有各的缺點，但也有相通之處。

例如，刮痧疏通經(jīng)絡(luò)效果比拔罐更好更細致，而拔罐的溫熱作用比刮痧好，更能對抗一些因風寒表證，寒濕凝滯引起的疼痛，兩種方法配合使用效果更好。

拔罐療法的作用

行氣活血

以罐為器，利用燃燒的熱量排去其中的空氣以產(chǎn)生負壓，使之附著于皮膚，造成被拔部位的皮膚瘀血現(xiàn)象，拔罐正是通過吸附肌表使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達，化散淤血消除凝滯固澀，全身氣血通暢無礙，局部疼痛得以減輕或消失。

疏通經(jīng)絡(luò)

通過拔罐的吸附作用，使相應(yīng)病所阻塞的穴位，經(jīng)絡(luò)得以開通，氣血得以通達，因此，利用拔罐疏通經(jīng)絡(luò)，可以對頸椎病，肩周炎，腰腿疼等疼痛癥狀得以施治。

解表祛邪

通過局部拔罐吸附作用，使局部毛細血管擴張，皮膚出現(xiàn)毛孔開泄，發(fā)汗，有利于散表邪，有利于排泄體內(nèi)代謝廢物，如肌肉中的乳酸等，使體表之病邪從表面散。

扶正固本

拔罐可以使吸附部位毛細血管破裂，繼而局部出現(xiàn)血液凝固，但不久即崩潰而引起自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種新的刺激素即一種類似組胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激全身組織器官，增強其功能活動，提高機體的抗病能力。

刮痧療法的作用

活血化瘀

人體肌肉，韌帶，骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止，這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血等生，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行，達到通則不痛的目的，這就是刮痧活血化瘀的作用。

清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)療法中“熱則疾之”的原理，通過刮痧手法的刺激，使熱邪疾出，達到清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱，腫毒。

祛痰解痙，軟件散結(jié)

由痰濕所致的體表包塊，風證，通過刮痧，放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外邪，有明顯的止痙散結(jié)效果。

拔罐和刮痧

扶正祛邪

刮痧治病后，相應(yīng)腧穴的皮膚出現(xiàn)青，紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織，器官內(nèi)的風，寒，痰，濕，瘀血，火熱，膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通;另外，當人體正氣虛時，外邪易乘機而入，通過補虛瀉實之法刮拭相關(guān)腧穴部位，可使虛弱的臟腑功能得以增強，與外邪相抵抗，使機體恢復正常狀態(tài)。

拔罐和刮痧都能起到很好的祛濕效果和清熱效果所以對于人們來說尤其是體內(nèi)濕氣比較大的時候可以嘗試拔罐和刮痧的方法，雖然拔罐和刮痧的作用效果比較相似但是拔罐和刮痧其實還是存在著比較大的區(qū)別的最好在操作之前多多進行了解。