腰椎間盤(pán)突出是中老年人群容易患有的一種疾病，那我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中，患有腰椎間盤(pán)突出的人群是否能在最快捷的方式來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，我們?cè)谘甸g盤(pán)突出的人群一定要注意日常的鍛煉，避免一些傷害到腰椎的動(dòng)作，那今天小編就來(lái)跟大家分享一下，得腰椎間盤(pán)突出后是否能通過(guò)按摩恢復(fù)。
具體的解答如下;
1、患有腰椎間盤(pán)突出、頸椎病或骨質(zhì)增生的人最好少按摩。如果非要按摩,盡量選擇正規(guī)機(jī)構(gòu),找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師做按摩治療,而且力度不宜過(guò)大。
2、很多腰椎間盤(pán)突出和頸椎病的患者,都以為按摩能緩解病情。實(shí)際上,按摩會(huì)讓原本脆弱的腰、頸椎雪上加霜。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過(guò)度按摩,導(dǎo)致腰椎塌陷或者突出病變更嚴(yán)重,最終引起大小便失禁,甚至癱瘓。
3、坐的時(shí)間比較長(zhǎng),活動(dòng)比較少,預(yù)防腰間盤(pán)突出,最主要的措施就是加強(qiáng)自身的保護(hù)及加強(qiáng)肌肉的功能鍛煉,每天在一定的時(shí)間進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,這就要求大家多參加一些體育鍛煉,比如大家可以去多跑步,參加游泳等。
對(duì)于按摩恢復(fù)腰椎間盤(pán)這是一個(gè)誤區(qū)，如果有腰椎間盤(pán)這一個(gè)疾病的人群一定要注意，腰椎間盤(pán)頸椎病骨質(zhì)增生的人都是不可以按摩的，如果一定要按摩的話(huà)，要到專(zhuān)業(yè)既有醫(yī)師資格證的長(zhǎng)處來(lái)進(jìn)行，正規(guī)的按摩恢復(fù)，千萬(wàn)不要到美容院等等的地方進(jìn)行按摩。
