使用完電腦后,應(yīng)馬上徹底清洗臉部。尤其是晚上臨睡,一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。不要關(guān)掉電腦之后就呼呼大睡,久而久之,肌膚狀況就會(huì)越來(lái)越差。在辦工作、電腦旁放上保濕噴霧,工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉,用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓肌膚都精神起來(lái)!
電腦顯示屏能產(chǎn)生溴化二苯并呋喃,是一種致癌物質(zhì)。因此,放置電腦的房間盡量能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)特別要注意通風(fēng)。空氣中的塵埃為依附在物體表面,尤其是長(zhǎng)時(shí)間跟電腦接觸,靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃,從而使電腦使用者與塵埃的接觸增加。其實(shí),這個(gè)時(shí)候有些漂浮咱空氣中的細(xì)小顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面,普通的清理是難以去除的。因?yàn)槊妆欢氯?不能正常進(jìn)行代謝,就會(huì)造成皮膚的暗黃松弛。因此,長(zhǎng)期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜,有助于祛除皮膚中夾帶的雜質(zhì)。
2.1、仙人掌、仙人球、量天尺,這些植物能夠吸收輻射和二氧化碳釋放出氧氣,盡管它們外表帶刺,但外形還是非常的美觀,還具有吸收電磁波輻射,減少電腦危害人體健康的“特異功能”。比較適合擺放到辦公桌上,凈化空氣的同時(shí)還能夠緩解視疲勞的作用。
2.2、垂葉榕是十分有效的空氣凈化器,它有著很多優(yōu)良的特性,它能夠提高房間中的空氣濕度,有利于我們的皮膚和呼吸,它還能夠吸收甲醛、二甲苯和氨氣,并能夠凈化渾濁的空氣。
3.1、橙子中含有豐富的維生素c、維生素p和有機(jī)酸,這幾種元素都能夠有效的保護(hù)細(xì)胞,增強(qiáng)白細(xì)胞的活性,抵抗自由基。
3.2、芒果中含有大量的維生素A和胡蘿卜素,上班族們食用可以有效的緩解電磁輻射對(duì)眼睛帶來(lái)的危害。另外,芒果還具有美白祛斑的功效的,適合白領(lǐng)女性食用。
3.3、奇異果中還含有大量的葉酸、胡蘿卜素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的元素。人們食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗多的奇異果,不僅可以有效的提高人體免疫力有效抵抗電磁輻射危害。
3.4、香蕉中含有的硫胺素能夠促進(jìn)食欲、助消化、放松肌肉輕松的作用,有效的緩解了電磁輻射非熱效應(yīng)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
1、海帶,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用,因此海帶可以說(shuō)是放射性物質(zhì)的克星,不僅可以減輕同位素、射線(xiàn)對(duì)機(jī)體免疫功能的損害,并有利于抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。
2、紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
3、番茄中的番茄紅素通過(guò)侵入人體的自由基,能在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對(duì)肌膚的傷害,并且對(duì)保持肌膚彈性有很好的幫助。科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。
4、黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附、集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
白領(lǐng)上班減少輻射喝什么茶1、上午最適合的就是喝綠茶,綠茶中含有抗氧化劑以及維生素C,能分泌出對(duì)抗壓力的荷爾蒙,綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。所以選擇在上午喝是最好的了,上午能夠提神,下午也不犯困。
2、下午最適合的是喝菊花茶,有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對(duì)解郁有幫助。
3、枸杞茶,枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、那晚上休息時(shí)間最好就是來(lái)一杯決明子茶了,決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對(duì)於治療便秘很有效果。
