隨著社會的發展，性生活在日常生活中已經很成為生活的交響曲，對于女人來說性生活也是很重要的，但對于產后的女人來說又有著怎樣的變化呢?女人生育是正常的人類繁衍后代的活動，一般女人產后的性生活和產前的性生活是有一些變化的，這些變化是女人生育時所留下的一些身體影響。
生小孩之前和之后性愛的確不一樣的。產后6周婦檢結果一切正常，然而，夫妻重新恢復性愛時卻覺得不舒服、疼痛或怪異。一大原因是，分娩導致的撕裂、縫合和拉伸等會改變盆底，引起疼痛和膀胱控制及性愛困難等情況。另一大原因是，喂奶期女人體內泌乳激素水平升高，導致性欲和雌激素水平降低，這也可能導致陰道干澀、性交疼痛和性反應遲鈍等情況。另外，產后體重延長、妊娠紋、皮膚松弛、乳汁增多等都會讓女人對產后性愛感覺不自信或不性感，這些也可能會干擾到伴侶的性趣。專家們表示，盡管產后性愛更困難，也需要時間，但是采取以下措施一定會有所裨益。
看看婦科。停止母乳喂養6個月之后，如果在性愛中還感覺疼痛或不適，或者似乎激素失衡，不妨約醫生看一看。通過婦檢可排除疾病發原因素，必要時可接受盆底理療。
運用潤滑劑。，硅膠潤滑劑更潤滑、更持久、刺激性更少，可大大改善陰道干澀情況。
約定性愛。伯曼博士表示，產后性愛的最大變化是，夫妻性愛不再如從前那樣“隨時發動”。一旦有了小孩，想期待“自發式性愛”通常需要等待非常長時間。所以，夫妻不妨“約定性愛”，比如，在日歷上做個標記，保證每周至少一次性愛。如果其他時間有心血來潮的性愛，則更完美。
找回性感。產后缺少鍛煉會讓女人變得不性感。伯曼博士建議，每周騰出一定時間，與朋友一起鍛煉(不帶小孩)，或者與伴侶單獨享受二人世界。性感而浪漫的活動有助于夫妻找回做男人或女人的感覺。
適當調理。產后女人不必為妊娠紋和身體發胖而煩惱，因為男人在這方面的觀察遠不如女人仔細。伯曼建議，穿一件性感內衣會讓你自信倍增，將臥室燈換成粉紅色燈泡，也會營造更有情調的氛圍。
全方位的刺激讓性愛感覺更強烈
性愛不僅僅是繁衍后的的方式，也是男女之間享受快樂，釋放心理壓力的重要方式，很多人都通過性愛獲得過性高潮的體驗，但是有些人的性高潮因為刺激不夠充分，所獲得的感覺就非常的地，早性愛過后有種意猶未盡的感覺，只要多進行一些刺激就能讓性高潮更加的強烈一些。
乳房影響性高潮獲得
乳房作為男女性感敏感區域一直一來并沒有引起學術界的很大重視，尤其是對于男性。然而，無論是男性還是女性，在性高潮中，感受到乳房或乳頭高潮體驗的至少在12%以上。而在女性中，據報道，幾乎所以女性都表示乳房的感受可極大地影響著性感受。在漸入性愛佳境的過程中，乳房往往是女人最渴望被欣賞被撫摸的部位，超過其它部位的興奮敏感度。
刺激乳頭強化高潮感受
美國Rutgers大學用腦掃描技術對處于性興奮的多個女性進行乳房性敏感研究，結果發現，乳頭刺激所激活的腦興奮區域，與陰蒂刺激和陰道插入刺激所引起的腦中樞興奮區域是相同的。該研究負責人BarryKomisaruk在研究前并沒有預計到這個結果，以為乳頭刺激會激活腦中樞中的胸部地帶，但沒有想到，乳頭刺激竟然也刺激了腦中樞性敏感地帶。
乳頭性刺激的感受可能與生殖器性刺激的感受不一樣。然而在達到性高潮過程中，刺激乳頭能向大腦性高潮發生區域傳輸更多的性信號，從而強化性高潮體驗。Barry強調說，乳頭刺激往往與性愛前戲密切關聯，但是，在生殖器性活動中也不能忽視乳頭以及乳房的刺激。
多重刺激高潮更強烈
性愛活動中發揮多面手技能是個最有效的提高性高潮的方法，刺激種類越多高潮強度也就越高。比如說，在狗式姿勢中，她可以摩擦自己的陰蒂，同時感受他在她陰道前2/3抽插的刺激，又感受他的手指手掌在她乳房乳頭上的摩挲。但這些刺激各異的興奮信號疊加被傳入腦中樞性敏感區域后，性高潮發生幾率就會大大增加，高潮強度也會更高。
他應該探索學會她喜歡的各種乳房乳頭被安撫的動作和姿勢。一般來說，她并不喜歡乳頭一開始就被單純擠捏。需要順序漸進，可以嘗試先從她乳房的底部開始按摩，如果感覺到她喜歡這種姿勢，然后繼續按摩擠壓她的整個乳房，使她享受乳房刺激的興奮快感，再進一步刺激她的乳頭。這種乳房乳頭按摩技巧，既要經常用在性愛前戲中，也應該經常用在性交過程中。
產后的性生活還是需要女人進行身體的調節的，一般在產后女人的身體會出現變化，這對于性生活是不利的影響因素，要及時的調整，才能恢復性愛的和諧。男女雙方想要獲得高質量的性愛，就要相互敞開心扉，表達出自己想要的，只有這樣才能體會到性愛帶來的樂趣。
