大多數人都知道夫妻感情越來越好，和諧的性生活是必不可少的，不僅能讓身心愉快，還能促進感情，促進身體器官的運作，有效預防疾病。生活中有的夫婦做愛，有的選擇晚上，有的認為早上精神很好。是性生活的最佳時間，但實際上性生活的時間沒有限制，適合早晚。
性生活時間是早上好還是晚上好？
實際上科學研究表明，性生活時間沒有明確規定，早上和晚上都對身體有好處，但不同時間段性生活的好處不同。
1、早上
一般早上性生活對女性的身體有很大的好處。早上女性身體的雌激素水平達到最高峰，這時性生活可以讓女性感到高品質的快感，早上男性的欲望和精力充足，性生活可以促進雙方的感情，讓彼此愉快。
2、晚上
忙了一天后，回家洗澡，消除身體的疲勞感，躺在床上休息，身心放松的性生活是幸福的，晚上性生活后有助于睡眠，第二天充分發揮精神，晚上不受時間的控制，也不用擔心其他事情
由此可見，早上和晚上的任何時間段性生活都能讓身心愉快，只要知道任何時間段性生活都要注意。做愛后我應該做什么？
一、不能馬上洗澡
生活后洗澡可以去除身體的粘性，但要注意不能馬上洗澡。性生活后，身體的血液從四肢流向心臟，馬上洗澡會因血液回流不足而發生事故。
二、不能用紙巾擦拭
有些男女在性生活后喜歡用紙巾擦拭生殖器的分泌物，但是紙巾上有紙屑和其他物質，用紙巾擦拭會使這些物質進入生殖器引起炎癥
溫暖的提示是，男女生活時的時間沒有限制，只要自己在身體狀況良好的情況下進行性生活，感到快樂就可以，過度疲勞不能性生活，過度消耗體力，第二天精神不好，有一系列不愉快的癥狀性生活后反而不舒服的話，說明不合適。
