女性保健：
你要知道,陰道有分泌物是健康的,正常的分泌物帶點特有的氣味,那是無害的,而且每個月會隨著時間而有所變化。每到月經周期的一半,也就是你的排卵期時,陰道會有無色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月經開始之前,就逐漸變得比較白,而且呈濃稠狀。
你應該注意的是,它的顏色是否變黃、變綠,甚至帶有惡臭,或者陰道感到搔癢,這些癥狀表示有問題了,很可能陰道感染微菌,你必須去看醫生。
盡管保持外陰部的整潔,早晚各用軟性的肥皂洗干凈,最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉,因為其中的成分很可能導致陰道感染。最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器,其實這些東西都沒有必要,而且使用不當恐怕會有問題。
當你去上廁所時,最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭干凈,以免不你帶來不舒適感及疾病的傳染。上完大號時應由前往后擦拭肛門,這是為了預防細菌侵入陰道造成感染。
月經來時要注意經常更換衛生棉,一天至少四次,這期間你最好比平常要更勤于淋浴。
男性保健:
未做過割包手術的陰莖,在包皮內層會產生白色的鼠狀物質,稱為“皮垢”,如果任其日積月累而不清洗,便會帶有像“起司”一般的臭味,這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往后推,用軟性的肥皂將陰莖徹底洗凈。另外,已割過包皮者,也會生成微量的皮垢,因此他們也應該保持陰莖的清潔。
/>
