男性的性功能對(duì)男性來(lái)說(shuō)非常重要，關(guān)系到男性的尊嚴(yán)和面子。因此，男性非常重視自己的性能力，經(jīng)常選擇吃東西來(lái)提高自己的性能力。讓我們來(lái)看看能提高性能力的東西。
1、姜糖片
吃姜糖片來(lái)改善性功能嗎？對(duì)大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，他們相信只要有足夠的營(yíng)養(yǎng)：維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，他們就能保持健康的體力，男性吃更多富含維生素C食物可以補(bǔ)充抗氧化劑，有助于改善性功能。
真的有這么好的效果嗎？維生素是什么食物？C含量高?
首先，抗氧化劑確實(shí)有利于預(yù)防衰老和改善性功能。但它只是改善老年人性功能的輔助工具，不起決定性作用。
第二，維生素C并非多多益善，如果每天攝入太多，反而會(huì)使尿酸鹽在尿道中沉淀，最終形成結(jié)石。
最后，維生素A、維生素C、維生素E微量元素硒和鋅都是抗氧化劑。胡蘿卜、南瓜、花椰菜、橙子、草莓、藍(lán)莓、覆盆子、堅(jiān)果和金槍魚(yú)是補(bǔ)充抗氧化劑的好選擇，應(yīng)均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充。
2、韭菜
韭菜味甘、辛、溫、無(wú)毒。它含有揮發(fā)油和硫化物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素B、維生素C等等，有健胃、清爽、溫暖的作用。根、葉搗汁具有抗炎、止血、止痛的作用。春季健康注重滋養(yǎng)肝臟，韭菜的根和莖儲(chǔ)存大量的營(yíng)養(yǎng)吃韭菜可以增加人體脾臟和胃的氣體，加強(qiáng)肝功能，是預(yù)防春季嗜睡的好蔬菜。韭菜含有揮發(fā)油和硫化合物，可以促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂。
韭菜也是一種傳統(tǒng)的中藥，有"起陽(yáng)草"名字。韭菜具有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等功能，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病患者。
3、枸杞子
枸杞富含胡蘿卜素和維生素A1、B1、B2、C健康眼睛如鈣、鐵等必需營(yíng)養(yǎng)，所以擅長(zhǎng)明目，俗稱(chēng)"明眼子"。歷代醫(yī)生常用枸杞治療肝血不足、腎陰虛引起的視力昏花和夜盲癥。著名處方枸杞菊地黃丸以枸杞為主要藥物。人們也習(xí)慣用枸杞治療慢性眼病。枸杞蒸蛋是一種簡(jiǎn)單有效的飲食處方。還有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤(rùn)血澡、滋潤(rùn)肌膚、美容，培元烏發(fā)等功能是改善男女性功能的健康良藥。
4、何首烏
何首烏具有促進(jìn)造血和增強(qiáng)免疫功能的作用。降低血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟和肝臟。延緩衰老、補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)生都用于腎虛患者。腎虛患者頭發(fā)早白，腰膝虛弱，肌肉和骨骼疼痛，或男性遺精，女性服用，適合食用。
5、干貝
干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%是雞肉、牛肉和鮮蝦的三倍。
礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于魚(yú)翅和燕窩。干貝富含谷氨酸鈉，味道鮮美。與新鮮扇貝相比，魚(yú)腥味大大降低。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)胃的功能，可治療頭暈、咽干口渴、肺結(jié)核咳血、脾胃虛弱等癥狀。經(jīng)常食用有助于降低血壓、膽固醇和健身。干貝又稱(chēng)江雅柱。味甘咸，能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，腎陰虛者宜常食用。
經(jīng)過(guò)以上介紹，我們應(yīng)該對(duì)吃什么對(duì)提高性能力有一定的了解，但每個(gè)人的消化能力都是有限的，所以我們應(yīng)該吃適量的食物。
