作為一個好妻子，你不僅要滿足丈夫的各種衣食住行，還要滿足他的性需求，甚至主動提高他的性能力。因為他的性能力也是你的“性幸福”。如何幫助男人提高性能力？您可以嘗試以下技巧。
親密后盡快睡覺
經過一段充滿激情的旅程，也許你還渴望一個揮之不去的“后綴”。但是為了他的長期性健康，放棄這個要求是值得付出的犧牲。美國生理學家做了大量的研究，發現睡得好的人比睡得少的人勃起和堅持的時間長。
專家分析：陰莖需要足夠的時間來實現三到五次“睡眠勃起”，這也是它自己的充電過程。在男人的深睡眠過程中，陰莖會無意識地有幾次間歇性勃起，直到一個小時左右，通過伸展的方式為有氧血液提供足夠的營養。
放棄汽車而不是腳
越來越多的男人開始“依賴汽車”，自己開車或打車，有時不愿意在一條短的半站式道路上行走。在一項醫學研究中，在久坐不動的男性中，行走困難的男性勃起功能障礙的發生率只有一半。所以妻子最好讓他走得越遠越好，如果真的沒有時間，經常爬樓梯也是個不錯的選擇。
專家分析：缺乏鍛煉，汽車代替步行導致慢性便秘的形成。性專家發現，在有射精疼痛、早泄和非射精的男性中，這種現象經常存在。有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活相關的障礙也減輕或消失。
告訴他多打個哈欠
人們普遍認為，當身體疲勞缺氧時，人們就不能幫助打哈欠來緩解疲勞。性專家認為，作為妻子，她可能會鼓勵丈夫有意識地打哈欠，這有助于他勃起。
專家分析：對于人體來說，打呵欠和勃起是由一種叫做一氧化氮的化學物質控制的。當氮氧化物擴散到他的大腦時，它們可能到達控制呼吸的神經，或者沿著脊索下降到向陰莖輸送能量的血管。有時兩種功能同時工作，這就是為什么他打哈欠時陰莖會顫抖的原因。
密切注意他的血糖水平
意大利研究人員最近的一項研究表明，患有糖尿病的男性勃起功能障礙的發生率比血糖正常的男性高70%。因此，作為妻子，她應該密切關注丈夫的血糖水平，尤其是當丈夫因不明原因顯得苗條，潰瘍持續存在時，她應該敦促他盡快去醫院。
專家分析：糖尿病可能導致男性性功能障礙。糖尿病患者也有一種奇怪的所謂的反向射精，這意味著精液不會通過尿道向前射精，而是退縮到膀胱中。病人誤以為他的精子耗盡了，他整天都很害怕。事實上，這是尿道分流器上的“瓣膜”引導障礙，它使精液誤變成膀胱。
