冬季減肥最適合喝哪種茶飲
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天氣漸漸冷了，減肥越來越成了難題，其實(shí)冬天減肥最適合的還是喝茶減肥。冬季減肥應(yīng)該喝什么茶呢?小編推薦幾款，讓你的冬季在溫暖中瘦身。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調(diào)制：
將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體，而牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物，能提高飽腹感，是減肥早餐的最佳選擇。
黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調(diào)制：
把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調(diào)制：
將糯米洗凈，放入鍋中。
加入適量清水煮。
在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
特殊及功效：可以當(dāng)早餐或者晚餐食用，有利于益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀，此外糯米升血糖指數(shù)低于白米飯，也有利于延長飽腹感。
菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
調(diào)制：
將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。
第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。
約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)。
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三日瘦身食譜真的有效果嗎
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1、蛋瘦肉粥減肥食譜。雞蛋很香哦。但是，一個(gè)月最好不要吃兩次以上。雞蛋含鉛，不要多吃。切雞蛋兩個(gè)小塊。瘦肉用鹽油腌制味道。姜蔥有點(diǎn)兒，切絲。煮前將米浸泡30分鐘，煮好的米容易開花，濃厚，口感好，煮粥擔(dān)心濃厚后，放下瘦肉和蛋，5分鐘后放下切好的姜蔥，煮10分鐘就可以吃了。2、芡實(shí)瘦肉粥。煮糯米脫殼，取
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推薦大蒜減肥食譜1、大蒜生姜烏龍茶大蒜生姜烏龍茶減肥食譜則屬于減肥茶的一種，能夠促進(jìn)新陳代謝，令身體發(fā)熱，燃燒脂肪達(dá)到減肥作用，具體做法則是生姜，大蒜分別榨汁，再加入茶葉煮滾放涼即可以飲用。2、大蒜瘦身粥同樣是大蒜和生姜作為食材，再搭配上大米熬制成具有排毒減脂作用的瘦身粥，早晚堅(jiān)持食鹽對于減輕體重非
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近日，發(fā)布的減肥食譜引起了大家的關(guān)注，聲稱每天少吃一點(diǎn)就能減肥，主要通過5+輕禁食一個(gè)月最多可瘦10斤，可靠性還是很高的，值得大家參考。以下是減肥食譜的介紹。減肥食譜科學(xué)減肥只有三招一般來說，這三種減肥方法的特點(diǎn)是少吃，限制能量攝入，注意食物搭配，確保營養(yǎng)平衡，只要減肥期能做到，控制高油、高糖、高脂
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1、甘薯減肥食譜甘薯是眾所周知的食物，特別是冬天很受歡迎，纖維質(zhì)量柔軟，最容易被人體消化，排毒效果非常強(qiáng)，有飽腹感，經(jīng)常作為減肥食物吃，也有人直接把甘薯作為主食，做甘薯飯、甘薯粥、蒸甘薯紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。2、玉米玉米應(yīng)該說是人們最喜歡的粗糧，口感甜美，可以做爆米花這樣
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中藥是一個(gè)博大精深的學(xué)科，很多愛美人士對于西藥減肥的副作用很擔(dān)心，她們開始把眼光轉(zhuǎn)向中藥減肥了。中藥減肥餐，將中藥結(jié)合到一日三餐中，讓你在吃好的同時(shí)，不知不覺減掉肥肉。中藥減肥餐，一周就出效果已經(jīng)不是夢想。周一：枸杞消除周末水腫，打造一周新氣象營養(yǎng)專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼
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大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即
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現(xiàn)在很多白領(lǐng)都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認(rèn)為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥并且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食計(jì)劃。你可能會因此攝入過多脂肪和膽固醇，使你患心臟病
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隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民參與的活動(dòng)，同時(shí)也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法。現(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種，碳水化合物，蛋白質(zhì)，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們?nèi)粘；顒?dòng)所需要的。人體是
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（1）過敏性眼病：由于春天各類植物都生長開花，空氣中花粉等顆粒大量增多。對于過敏人群來說，環(huán)境中的過敏源會大量增多，會導(dǎo)致過敏性眼病的發(fā)生或復(fù)發(fā)。典型的是春季卡他性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為雙眼刺癢、眼紅、流淚及黏液性分泌物，瞼結(jié)膜有濾泡、污濁等出現(xiàn)。為了預(yù)防此類疾病，患者應(yīng)該了解自己對哪種物質(zhì)敏感，盡
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“您開通數(shù)字人民幣錢包了嗎？我們可以給您免費(fèi)開通。”最近，很多消費(fèi)者發(fā)現(xiàn)，到銀行辦業(yè)務(wù)時(shí)，工作人員會推薦開通數(shù)字人民幣錢包功能，而不少銀行的自動(dòng)柜員機(jī)（ATM）等金融機(jī)具也貼出了“歡迎使用數(shù)字人民幣”標(biāo)識，更有一些試點(diǎn)城市和消費(fèi)場所開始支持?jǐn)?shù)字人民幣支付結(jié)算。中國人民銀行近期發(fā)布的《中國數(shù)字人民幣的
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現(xiàn)代社會壯陽補(bǔ)腎越來越成為普通老百姓家里的常話題，關(guān)于補(bǔ)腎的藥方也有很多報(bào)道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時(shí)間好好保養(yǎng)自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種補(bǔ)腎配方，就怕效果太“硬”，悠著點(diǎn)兒吃，請腎虛人士請看好