年夜飯素菜也出彩-素炒三色,生活多姿又多彩的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 1931 0
1.山藥洗凈去皮切片。

2.西蘭花處理成小朵。

3.胡蘿卜切片,紅椒切塊兒。

4.鍋中燒水,水開后倒入西蘭花,加適量的鹽和油可以保持西蘭花的翠綠。

5.之后再放入胡蘿卜,紅椒和山藥,山藥下過后,焯水十來秒,即可全部將食材撈出瀝水備用。

6.起鍋燒油,放入姜片,蒜片熗鍋。

7.倒入西蘭花,山藥,胡蘿卜和紅椒翻炒。

8.加鹽,雞精,淋入適量生抽提鮮調(diào)味兒。

9.翻炒入味兒后即可出鍋。

10.喜歡吃軟爛一點的,可以在適當?shù)难娱L炒制時間。

年夜飯素菜也出彩-素炒三色,生活多姿又多彩成品圖




烹飪技巧
對山藥黏液過敏的,記得帶上一次性手我套進行操作;山藥不宜焯水時間過長,太軟爛影響口感,除非個人喜好綿軟的;鹽和生抽都有咸淡味兒,注意用量,以免過咸。
上一篇:
川香姜辣鯽魚的做法-麻辣味煮菜譜
下一篇:
好吃到舔盤的鹵牛肉的做法-家常味燉菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
1008
輕輕松松做出辣炒年糕的做法 - 家常輕輕松松做出辣炒年糕的做法非常簡單易學。如果輕輕松松做出辣炒年糕怎么做好吃,輕輕松松做出辣炒年糕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文輕輕松松做出辣炒年糕的家常做法大全,用最短的時間讓你學會輕輕松松做出辣炒年糕的做法
686
胡蘿卜炒杏鮑菇的做法 - 家常胡蘿卜炒杏鮑菇的做法非常簡單易學。如果胡蘿卜炒杏鮑菇怎么做好吃,胡蘿卜炒杏鮑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文胡蘿卜炒杏鮑菇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會胡蘿卜炒杏鮑菇的做法
210
時蔬界的經(jīng)典黑白配,山藥炒木耳的做法 - 家常時蔬界的經(jīng)典黑白配,山藥炒木耳的做法非常簡單易學。如果時蔬界的經(jīng)典黑白配,山藥炒木耳怎么做好吃,時蔬界的經(jīng)典黑白配,山藥炒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文時蔬界的經(jīng)典黑白配,山藥炒木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會時蔬界的經(jīng)典黑白配,山藥炒木耳的做法
1028
芫荽炒雞蛋的做法 - 家常芫荽炒雞蛋的做法非常簡單易學。如果芫荽炒雞蛋怎么做好吃,芫荽炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芫荽炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會芫荽炒雞蛋的做法
287
牛腩燉山藥的做法 - 家常牛腩燉山藥的做法非常簡單易學。如果牛腩燉山藥怎么做好吃,牛腩燉山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛腩燉山藥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛腩燉山藥的做法
1782
醋溜白菜的做法 - 家常醋溜白菜的做法非常簡單易學。如果醋溜白菜怎么做好吃,醋溜白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醋溜白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醋溜白菜的做法
111
年菜餐桌一道硬菜,老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的做法 - 家常年菜餐桌一道硬菜,老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的做法非常簡單易學。如果年菜餐桌一道硬菜,老少皆愛…鐵板黑椒牛柳怎么做好吃,年菜餐桌一道硬菜,老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文年菜餐桌一道硬菜,老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會年菜餐桌一道硬菜,老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的做法
1646
素炒西蘭花的做法,素炒西蘭花怎么做請看素炒西蘭花的做法步驟圖:1、準備食材 2、西蘭花掰成小朵用淡鹽水浸泡10分鐘撈出控水 3、黑木耳用溫水泡發(fā)后洗凈 4、胡蘿卜去皮切成片 5、蒜蓉...
395
男人的夢想,大概就是醉死在女人豐滿的乳溝里。所謂的女性曲線美,首先就需要女人擁有堅挺而美觀的胸部,在男人眼中,女性最重要的外觀部位就是胸部了,有一對豐滿的乳房是每個女性的夢想,但是不注意乳房保健怎么會有完美的胸部出現(xiàn)了,小編教你女性養(yǎng)生保健看看胸部如何保養(yǎng)才能又大又挺。 女性養(yǎng)生:總用一種睡姿
651
本報北京11月30日電 (記者楊彥帆)11月30日,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會,介紹進一步做好新冠疫苗接種有關(guān)情況,并答記者問。國家衛(wèi)健委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒介紹,截至11月29日,全國累計報告接種新冠疫苗249981.3萬劑次,完成全程接種的人數(shù)超過11億人,達到111050.6
1952
嬰兒游泳有什么好處?嬰兒游泳的注意事項有哪些?眾所周知,嬰兒是天生的游泳高手,他們在媽媽肚子里面每天都在羊水里面游來游去,所以現(xiàn)在很多寶寶出生后,專家都建議家長可以適當?shù)慕o寶寶進行游泳,這樣非常利于寶寶健康成長,那么嬰兒游泳的好處有哪些?1、寶寶出生后離開了媽媽,失去原來生存在羊水中的感覺,游泳可以
663
寒潮突襲,京城一日入冬。大冷天的做運動,有一個環(huán)節(jié)一定不能省——熱身。近日,120北京急救中心就處理了一起運動中不慎受傷的警情,對一位膝關(guān)節(jié)脫位患者進行了救治。近日,西部急救中心站接到任務(wù):某學校學生在運動時不慎跌倒,懷疑膝關(guān)節(jié)有損傷。途中,急救醫(yī)生電話聯(lián)系現(xiàn)場,囑咐盡量不要挪動患者。到達現(xiàn)場后,患
1824
2021年03月14日健康養(yǎng)生簡報,星期日!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、中國百縣同步啟動篩查周努力改變疾病重治不重防現(xiàn)狀2、探訪中國首個碳離子癌癥治療中心:已達全球同等水平3、古裝劇里的醫(yī)學知識看看就算了,千萬別當真4、阿斯利康新冠疫苗遭多國停用世衛(wèi)組織專家展開調(diào)查5、什么是風濕病?如何預防風濕病?不得不看!6、或危及人身安全購買活體盲盒勿盲目7、沈陽通報1例新冠病毒肺炎患者復陽已知密