把香椿去蒂，逐個(gè)清洗干凈 控干.
香椿從根部碼好，切碎.
準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋
雞蛋打入抹了油的碗中 抹油避免粘碗不好洗
把切碎的香椿和蛋液放在一起
加入少許蔥花 香油 食鹽和生抽攪拌均勻
加入少量開水
鎘水蒸二十分鐘
旁邊可加入地瓜和山藥一起蒸 待碗中香椿蛋羹鼓起，拿筷子扎一下，不出水就熟了！
超級好做，而且好吃啊，營養(yǎng)都在里面了，不怕油煙，不怕沒營養(yǎng)，不怕長胖，簡單易學(xué)，營養(yǎng)健康，靈活發(fā)揮大家的想象力吧.
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眼睛對每個(gè)人來說都是非常重要的，因而眼睛保健就顯得更加重要。 據(jù)報(bào)道，當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，看電腦時(shí)間長了眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基
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英國研究人員發(fā)現(xiàn)，身體多余脂肪尤其是腹部堆積脂肪，或與大腦萎縮相關(guān)。而腦容量減少，關(guān)聯(lián)記憶衰退和阿爾茲海默病的風(fēng)險(xiǎn)較高。研究報(bào)告刊載于最新一期美國《神經(jīng)學(xué)》周刊。英國拉夫伯勒大學(xué)研究人員查看9600名英國人的體重和腦容量情況得出上述結(jié)論。這些人平均年齡55歲，測量身高質(zhì)量指數(shù)（BMI）顯示其中19%
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