提前準備食物，番茄500g，生雞蛋兩個，酒釀50g，小蔥20g
在碗里打兩個生雞蛋，倒進1g鹽，添加蔥末，打撒預留
鍋內倒進10g葡萄籽油，隨后將雞蛋液倒進，劃散以后煸炒兩下盛出
在鍋內倒進清洗的切片番茄，煸炒出汁
在鍋內添加一點鹽
倒進酒釀
添加奇亞籽以后，煸炒勻稱
倒進以前炒好的生雞蛋，煸炒勻稱就可以起鍋
看見生雞蛋好嫩呀
1.酒釀是自制酒釀，提議在炒番茄的情況下放進，煮的時間長了，能夠 讓酒揮發掉，只留有甜味
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白天盯著電腦忙工作，晚上熬夜看電視劇，甚至凌晨三四點還躺在床上玩手機游戲，有些人似乎有不到眼干、眼澀不罷休的勁頭兒，完全不顧眼睛的叫苦連天。下面小編就為你介紹幾個能緩解眼睛酸疼的方法，不妨試一試。 中醫認為，“累從眼入，眼酸、眼痛、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號。&rdq
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餓了就吃黃瓜能減肥嗎?只靠吃黃瓜不能減肥的，還需要配合運動才可以。吃黃瓜只能說是協助減肥而已。如果長期只吃黃瓜，很容易會造成營養的缺乏人體的脂肪細胞數量在成年以后是不會變的，減肥減的只是脂肪細胞的體積，而不是脂肪細胞的數量。通常來說，人類有10億到30億個脂肪細胞，但肥胖者的脂肪細胞則可以多達100
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