女人的皮膚需要精心護(hù)理。隨著年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)在臉上發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)。色斑的出現(xiàn)說明皮膚已經(jīng)老化，新陳代謝的更新沒有時(shí)間去清除表面的黑色素，最后變成難看的黃點(diǎn)。但也有一些女性保養(yǎng)得很好，根本沒有斑點(diǎn)。他們是怎么做到的?

首先我們要先來看看，究竟什么才是色斑成因。

　　1，紫外線輻射

研究表明，人體皮膚老化的主要原因不是內(nèi)在的，而是外在的紫外線。曬太陽也是造成污漬的最重要原因。這種色素大量積聚，所以斑點(diǎn)會(huì)更多地出現(xiàn)在隆起的臉頰上。

　　2，激素失衡

女性在妊娠后的濃縮期也出現(xiàn)斑點(diǎn)，由于激素的波動(dòng)，新陳代謝受阻。與妊娠有關(guān)的原因在一定程度上會(huì)消失。

　　3，代謝緩慢

女性的工作和休息異常，生活壓力高，情緒焦慮會(huì)出現(xiàn)色斑，因?yàn)榇藭r(shí)新陳代謝異常，需要及時(shí)調(diào)整。

如何去除色斑的話，我們有很多的小技巧可以達(dá)到這樣的效果。

　　1、清潔

清潔可以去除臉上的一些新斑點(diǎn)，特別是深度清潔可以減少角蛋白的堆積和色素的沉積。定期清潔會(huì)促進(jìn)皮膚表面的循環(huán)。

　　2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中的水分和維生素可以加速細(xì)胞的循環(huán)，增加皮膚的白度。獼猴桃是個(gè)很好的選擇。清除每日堆積的阻塞物，為肌膚注入活力。油炸食品成本較低，因?yàn)樗苁蛊つw變胖。

　　3、護(hù)膚品的使用

有針對(duì)性的護(hù)膚品具有抗黑色素、日常抗氧化劑的作用，改善表面微循環(huán)，使皮膚修復(fù)自身的強(qiáng)度，如煙酰胺、酸、醇是減少黑色素的也有很好的效果。

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