【導(dǎo)讀】 膠原蛋白是人體的一種重要的蛋白質(zhì)。人體皮膚中膠原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細(xì)胞，使細(xì)胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細(xì)膩又光滑。
膠原蛋白，這個(gè)名詞相信很多人都不陌生，膠原蛋白是人體中不可或缺的養(yǎng)分之一。作為人體的一種重要的蛋白質(zhì)，膠原蛋白主要存在于結(jié)締組織中。膠原蛋白對(duì)于人體如此重要，它的功效與作用主要表現(xiàn)在哪些方面呢？
膠原蛋白具有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現(xiàn)皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結(jié)晶形式組成。人體皮膚中膠原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細(xì)胞，使細(xì)胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細(xì)膩又光滑。
膠原蛋白對(duì)美容護(hù)膚的功效。膠原蛋白是修復(fù)受損組織的重要原料物質(zhì)。當(dāng)真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對(duì)表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產(chǎn)生了。現(xiàn)在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤(rùn)肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強(qiáng)有力的后盾，其對(duì)皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白加入護(hù)膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對(duì)受損肌膚有效好的修復(fù)作用。口服純膠原蛋白1個(gè)月后，肌膚變得細(xì)膩、潤(rùn)滑、細(xì)小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。
膠原蛋白作為人體不可或缺的成分之一，對(duì)于人體來說是極為重要的。隨著生活節(jié)奏的加快，以及年齡的日益增長(zhǎng)，人體內(nèi)的膠原蛋白在慢慢的減少，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充膠原蛋白就變得尤為重要了。那么，在日常生活中，我們又該如何補(bǔ)充人體所需要的膠原蛋白呢？
1、口服含膠原蛋白的食物
骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等都屬于膠原蛋白食物。但由于會(huì)被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分，且真正能到達(dá)肌膚并起作用的量非常有限。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補(bǔ)臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數(shù)人群可能會(huì)出現(xiàn)過敏、感染等副作用。
3、口服小分子膠原蛋白肽
這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補(bǔ)充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽(分子量小于1000道爾頓)，才能真正進(jìn)入真皮層幫助修護(hù)肌膚，重建膠原蛋白層。
