茶從古代至今都廣受歡迎，它除了能陶冶情趣之外，還有很多保健功效呢，比如降血壓、清口臭、養(yǎng)肝等。而喝茶之所以能夠降血壓，是因?yàn)椴枞~中的茶色素能降血壓、抑制心肌肥大、防止血栓。茶葉中豐富的維生素、礦物質(zhì)、茶多酚也對(duì)降壓有很大幫助。今天來給大家介紹一下哪些茶是降壓神器吧。
1、菊花茶
這里說的菊花茶指的是甘菊，以蘇杭產(chǎn)的大白菊或者小白菊為佳。也可以在菊花里加上金銀花、甘草一起煎水喝，有平肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)高血壓患者、動(dòng)脈硬化效果特別明顯。
2、山楂茶
山楂是很好的降血壓水果，它能幫助擴(kuò)張血管、降血糖、血壓。 山楂茶可以用新鮮的山楂泡，也能用曬干的山楂片泡。
3、決明子茶
決明子茶除了能潤(rùn)腸通便，明目護(hù)肝，還有很好的降血壓的功效。用決明子泡水喝即可，每天3次，能夠緩解高血壓引起的頭痛目昏等癥狀。
4、首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
5、葛根茶
葛根能改善腦部的血液循環(huán)，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。做法是把葛根洗干凈后切片，每天抓大概30克，煎水當(dāng)茶喝。
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夏天吃西瓜是很爽，但這些事項(xiàng)還是得留心
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夏季喝這幾款養(yǎng)生粥，好吃又營(yíng)養(yǎng)
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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高血壓患者的血壓高于正常人。當(dāng)他們發(fā)生性行為時(shí)，他們的血壓會(huì)進(jìn)一步升高，這可能是危險(xiǎn)的。因此，高血壓患者應(yīng)該非常謹(jǐn)慎地進(jìn)行性行為。高血壓患者如何進(jìn)行性生活？一、高血壓患者雖然有時(shí)血壓升高，但可降至正常或接近正常值，無高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者
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中老年人夏季養(yǎng)生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時(shí)的養(yǎng)生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養(yǎng)生呢?有關(guān)夏季中老年人養(yǎng)生問題，我們接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)知識(shí)。1、夏季中老年人養(yǎng)生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習(xí)慣就是很重要的。夏
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高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病，高血壓給患者帶來的危害不小，高血壓患者在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能有利于疾病的康復(fù)。高血壓患者須知護(hù)理禁忌1、忌激動(dòng)、憤怒、恐懼、悲傷等情緒，這些情緒均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感
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在中國(guó)的數(shù)文化中，“9”寓意長(zhǎng)長(zhǎng)久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3個(gè)關(guān)于“9”的健康數(shù)據(jù)。第一個(gè)“9”：血壓不超過139。世界衛(wèi)生組織提出建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓小于或等于140毫米汞柱；舒張壓小于或等于90毫米汞柱。換句話說，老人應(yīng)把血壓值控制在139以內(nèi)，否則易造成意外事故。一般情況下，早
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款四款夏季養(yǎng)生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進(jìn)入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關(guān)系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養(yǎng)
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進(jìn)入夏季，天氣炎熱干燥，很多時(shí)候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時(shí)不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進(jìn)消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖窍募攫B(yǎng)生從“心”開始 七款食譜養(yǎng)心護(hù)心，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，夏天天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，氣候干燥，根據(jù)中醫(yī)的說法夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑為&ldq
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：低年齡段近視問題突出，近視的癥狀有哪些？我國(guó)低年齡段近視問題突出，國(guó)家衛(wèi)健委建議盡量避免學(xué)齡前兒童使用手機(jī)和電腦。低年齡段近視問題突出，近視的癥狀有哪些？一起看看吧。低年齡段近視問題突出國(guó)家衛(wèi)健委日前公布相關(guān)調(diào)查結(jié)果稱，目前我國(guó)低年齡段近視問題比較突出。同時(shí)提示，不科學(xué)使用電子產(chǎn)品
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很多男人認(rèn)為延長(zhǎng)房事的時(shí)間是什么太難的事情，其實(shí)根本就沒有想象中的困難，只要做好一些基本的事情，就可以有效的延長(zhǎng)性生活時(shí)間，比如我們常說的深呼吸，它不僅可以在關(guān)鍵時(shí)候消除你的緊張，而且還能延長(zhǎng)你的性生活時(shí)間，下面一起來看一下吧。 1、巧妙利用深呼吸 有意識(shí)的深呼吸是一種最簡(jiǎn)單、最有效的消除緊
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夏季到了，氣溫的不斷攀升為各種細(xì)菌的滋生提供了溫床，許許多多潛在的隱患正虎視眈眈地盯著我們，稍有不慎就會(huì)趁虛而入，這些細(xì)菌在高溫下大量繁殖，進(jìn)入人體后開始破壞人體正常運(yùn)行秩序，引起各種各樣的疾病或問題，所以為了我們的健康著想，必須注意個(gè)人衛(wèi)生，那么如何注意個(gè)人衛(wèi)生呢?跟著易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.
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原標(biāo)題：隱孕入職被指職場(chǎng)碰瓷法律過度保護(hù)還是女性無奈？中新網(wǎng)北京9月15日電(湯琪) 近日，有媒體報(bào)道稱，寧波一家互聯(lián)網(wǎng)公司的女員工入職三天就宣布懷孕，休完產(chǎn)假后隨即提出辭職，懷孕期間照拿工資、交社保。有網(wǎng)友調(diào)侃稱，“這算不算職場(chǎng)碰瓷？”近年來，女員工“隱孕&rd
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身體潮濕是許多人都有的現(xiàn)象。在大多數(shù)情況下，體內(nèi)水分不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重影響，但如果體內(nèi)水分非常嚴(yán)重，可能會(huì)影響正常的生活和工作。如何去除體內(nèi)的水分 在秋天去除水分的最好方法是什么。秋天怎樣去除體內(nèi)濕氣1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是排濕氣最好的辦法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善濕氣過重所引起的食欲不振、