秋天是一個(gè)很美的季節(jié)，在忙忙碌碌中度過了春天和夏天，到了秋天是該出去踏青、旅行了。那么，秋季出行我們也需要注意安全和做好相關(guān)防護(hù)措施。那么，您了解秋季出行的注意事項(xiàng)嗎?
秋季出行的注意事項(xiàng)：
1、旅游者應(yīng)備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽(yáng)鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。白天逛山看景還可以只穿單衣單褲，到夜幕降臨就凍手凍腳，因此，旅游者要攜帶足夠的御寒衣物，備防治感冒藥品，穿厚高筒旅游鞋更好。
2、應(yīng)選擇信譽(yù)高、服務(wù)好、并有豐富高原行車經(jīng)驗(yàn)的旅行社組團(tuán)。由于川西北山高谷深路險(xiǎn)，旅游者自行駕車應(yīng)格外謹(jǐn)慎。安全是旅行的生命線。
3、去往高原地區(qū)注意高山反應(yīng)。高原立體氣候，冷暖無常，極易發(fā)生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等高山反應(yīng)。這時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)量，臥床休息，或遵醫(yī)囑用藥。還可預(yù)備些強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)張血管的藥品，以及安眠藥、暈車藥等。
4、旅行中多吃米食，多飲茶水或果汁飲料，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高元維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。
有了上述關(guān)于秋季出行的注意事項(xiàng)的介紹，我們的旅途就會(huì)更健康更完美了，給自己的旅行做好充分的準(zhǔn)備吧。
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秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進(jìn)補(bǔ)身體的黃金季節(jié)。夏天是營(yíng)養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，進(jìn)入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達(dá)到秋季滋補(bǔ)功效的零食。1.開心果美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生
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俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛護(hù)身體盡對(duì)少不了對(duì)肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細(xì)節(jié)出發(fā)，積極主動(dòng)地增強(qiáng)肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：5省將有暴雪，手冷空氣影響，中央氣象臺(tái)發(fā)布了黃色暴雪預(yù)警和寒潮藍(lán)色預(yù)警信號(hào)，出行要密切留意天氣變化。一起來看看5省將有暴雪的詳情。5省將有暴雪據(jù)報(bào)道受強(qiáng)冷空氣影響，山東、江蘇、安徽、河南、湖北5省的部分地區(qū)將有暴雪。中央氣象臺(tái)1月30日06時(shí)發(fā)布暴雪黃色預(yù)警和寒潮藍(lán)色預(yù)警，山東、江
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秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉(zhuǎn)涼，到了這個(gè)季節(jié)，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養(yǎng)胃效果好:《本草綱目》載:“南
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秋季女人養(yǎng)生補(bǔ)氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時(shí)生活中，有一大部分女性朋友會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，她們?yōu)榱丝梢宰屵@些癥狀不再繼續(xù)惡化，那么必須要及早的補(bǔ)氣血，那女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃什么?下面和養(yǎng)生在線小編來看看吧。1、女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品。日常生活中,女性多吃
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秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節(jié)，人們?cè)谶@樣干燥的季節(jié)是非常容易上火的，而且還會(huì)變得煩躁不安，皮膚也變得不那么好了，那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其功能也非常獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性
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秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天氣是比較干燥的，而且氣溫也開始變低，所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié)，兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
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秋季人手涼該吃什么好呢?我們現(xiàn)實(shí)生活里，有非常多的女性她們到了秋冬季節(jié)就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且不管她們?cè)谇锛敬┑挠卸嗪瘢€是會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，究竟是什么原因引起的呢?秋季手涼吃什么?下面一起來看一看吧。1、秋季手涼吃什么之燕麥燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì),具有很好的飽腹感,有助控制體重,其
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不管是憋尿，還是憋便，以及憋屁，都會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害，所以作為健康人，千萬不要有這樣的不好習(xí)慣，以免對(duì)自己的身體構(gòu)成嚴(yán)重的傷害，為了你對(duì)這些知識(shí)更多的了解，下面就介紹了憋尿、憋便、憋屁的危害都有哪些？憋尿的危害？1、憋尿會(huì)誘發(fā)前列腺疾病對(duì)于很多老年人，千萬不要憋尿，如果憋尿的話，特別容易誘發(fā)前列腺炎，
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板栗燉雞的做法 - 家常板栗燉雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果板栗燉雞怎么做好吃,板栗燉雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文板栗燉雞的家常做法大全和板栗燉雞的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)板栗燉雞的做法
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不少孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，結(jié)果導(dǎo)致用眼過度，不知不覺眼睛近視了。家長(zhǎng)把兒童近視眼總歸為“電視看多了”，其實(shí)不然，有的兒童即使不看電視也容易近視眼！近視眼分幾個(gè)不同階段1、假性近視階段如果用藥物或者其他理療的方法解除睫狀肌的痙攣，就可以使眼球恢復(fù)原有的狀態(tài)，阻斷近視的發(fā)展，防止由假性近視向真性近視
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近視眼300度已經(jīng)屬于中度近視了，單純通過這個(gè)數(shù)據(jù)不能夠確定您的裸眼視力是幾點(diǎn)幾。要知道這個(gè)數(shù)據(jù)就要到醫(yī)院眼科通過視力表的檢查，平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不要用手揉眼睛。300度的眼鏡視力是多少近視眼300度已經(jīng)屬于中度近視了，單純通過這個(gè)數(shù)據(jù)不能夠確定您的裸眼視力是幾點(diǎn)幾。因?yàn)槲覀冄劬Φ慕逘罴≌{(diào)節(jié)能力比
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很多夫妻不知道性生活前戲的重要性，其實(shí)對(duì)女性來說，陰道的抽插并不一定會(huì)帶來高潮，只有做足前戲，才能給女性帶來至高的快感，下面我們來看看夫妻性生活前到底要怎么玩？夫妻性生活前要怎么玩？1、嘴唇女人喜歡親吻。試著變換強(qiáng)度（開始時(shí)比較輕柔，接著熱烈一些，然后再逐漸輕柔）。親吻了她的嘴唇之后，再親吻她的面頰