秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?現(xiàn)在人們的生活水平提高了，很多人的生活習慣和飲食結構也發(fā)生了變化，所以現(xiàn)在人患腸炎的概率也增加了，那么對于腸炎患者來說，秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?

1、秋季有腸炎的吃什么好

1.1、急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補充液體,可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物,酌情多飲開水、淡鹽水。

1.2、胃腸炎的病人注意飲食十分重要,要低脂少纖維。不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維的食物。

1.3、腸胃炎患者多吃富含維生素C的蔬菜和水果,因為維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。

1.4、平時飲食注意養(yǎng)成良好的飲食習慣。每天要按時就餐,每餐進食量要有一個基本定量,吃得太飽會使胃負擔過重。

1.5、腸胃炎患者應該多吃一些黃色水果,因為此類水果胡蘿卜素含量高,具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有較多的β-胡蘿卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄紅素。

2、秋季腸炎發(fā)病原因

腸炎是秋季的常見病,發(fā)病時會有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,一般是10月份到次年的3月份是病毒性腸炎的高發(fā)時節(jié)。

腸炎一般是由細菌和病毒引起的,患者吃了不干凈或者過期的食物會引發(fā)腸炎。病毒性腸炎有可能是因為傳染或者是吃了帶病毒的東西。另外,寄生蟲和濫用抗生素也會引起腸炎。值得一提的是,季節(jié)的變化、無規(guī)律休息和精神上的過度緊張也是引發(fā)腸炎的原因。

3、腸炎患者飲食禁忌

3.1、忌飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律是引起腸炎最大的因素之一,所以在日常飲食上腸炎患者飲食原則上應清淡、對腸道刺激小的為主,但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規(guī)律,勿過饑過飽,少食多餐為原則。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例,注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。

3.2、忌飲食不潔

腸炎患者的腸胃一般都是很弱的,最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物。尤其是夏季,生吃瓜果要洗凈,不要吃變質(zhì)食品。

3.3、忌過冷、熱、硬食物

腸炎患者的腸不適都是過渡刺激造成的,那么在飲食上我們也要盡量的避免一些過涼的食物和飲料,食如后可以導致腸道血管收縮,不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料,食入后會直接燙傷或刺激腸道。腸炎病人的食物應軟硬適度,過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品,食用后可加重消化負擔,加重腸道的炎性病變。

腸炎患者吃什么水果好

1、柚子

柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治療消化不良等癥,理氣散結。可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。

2、梨

梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。對血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨,腸胃炎患者吃水果要選擇。

3、香蕉

胃酸過多不宜食用過多香蕉,否則會引起腸胃功能紊亂。此外,提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉,因為此類人群需要控制鉀的攝入量。

4、橘子

橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。

秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好

1、蓮菜:抗衰

東方蔬菜之王您知道是什么嗎?蓮菜。秋天一定要把握好多吃點蓮藕,蓮藕里面富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。可以把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷ζ⑽赣幸?有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。

2、生菜:清熱

生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助作用。

3、苦瓜:排毒

苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)素,它含有抗*作用的活性蛋白質(zhì),不但能夠增加免疫細胞的活性,還能清除胃腸的毒素,幫助體內(nèi)的排毒。

4、香菜:溫胃

中醫(yī)認為,香菜有溫中健胃的作用,香菜香味獨特,具有刺激食欲、增進消化等功能。在秋季保養(yǎng)胃腸的時候一定要適當吃點香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。

5、韭菜:除積

秋天想要避免消化不良可以多吃點韭菜,因為韭菜里面富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜,可以起到消食導滯、健脾、促進食欲的作用。

綜上所述，如果我們有腸炎，那么到了秋天可以多吃些保養(yǎng)腸胃的食物，少吃太冷，太熱和太硬的食物，以免給我們的腸胃造成負擔，導致我們的腸炎病情加重。