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四個(gè)驅(qū)寒妙招 女生趕快學(xué)起來(lái)

第一個(gè)很好的方式當(dāng)然是早上起來(lái)一大杯熱水,這個(gè)不僅可以有助于消化,還可以帶給你一波熱量啊,喝完渾身有勁兒,還可以伸伸懶腰,扭扭脖子,甩甩手,動(dòng)動(dòng)腳,美好的一天就此開(kāi)始。

第二個(gè)方式就是出門手套,圍巾,帽子搞起啦,這樣可以保暖,有時(shí)候也會(huì)顯得女生么么噠,這些必需品必須得在冬天還沒(méi)到來(lái)之際全部到位啊,戴上口罩風(fēng)大的時(shí)候還可以護(hù)臉

還有就是在飲食上面了,一定要多喝湯,這個(gè)不用我提醒,大家應(yīng)該都會(huì)主動(dòng)有意識(shí)了,對(duì)于有些挖可能需要自己動(dòng)手做哦,山藥排骨湯,冬瓜排骨湯,紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補(bǔ)腎的哦,又可驅(qū)寒。

第四個(gè)當(dāng)然是冬天的神器暖手寶咯,對(duì)于學(xué)生黨,上班的白領(lǐng)都是必需品,尤其是每個(gè)月的那幾天,要暖手,暖腰,暖腹。

第五個(gè)就是得自身產(chǎn)生熱量,不從外界攝取,那最好的方式當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)咯,慢跑就是很好的選擇,順便還可以燃燒脂肪的,不過(guò)現(xiàn)在夜跑女生可得注意安全哦。

最后一步就是泡腳啦,睡前泡腳,睡得香香的,用花椒泡腳可以驅(qū)寒,去腳氣,促進(jìn)血液循環(huán),當(dāng)然如果加點(diǎn)白醋還可以美白呢。

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