冬天到了，你覺得身體哪兒冷?是不是胃冷？今天就一起解決“胃冷”的問題吧，讓冬天都暖融融。
脾胃陽虛的人容易出現(xiàn)這種情況，通俗地講，就是吃東西容易腹?jié)q，吃冷東西有時還會回清水，反胃作嘔，在冬季這種現(xiàn)象非常明顯。
日常生活怎么防胃寒?
1、對付“胃寒”：胡椒入菜
對這種體質(zhì)的人，專家建議做菜，煮湯煮粥時，加入少量胡椒、干姜、陳皮，這幾樣食物性平辛溫，正能怯，保胃氣。對于脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持，涼是他們的大忌，吃冷食，身體受寒都特別容易引發(fā)腹瀉。
2、對付反胃：口含生姜
生姜是對付反胃，最有效最簡便的方法，你反胃想嘔吐，可以切一薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。
3、冬季多喝熱粥冬季最好的養(yǎng)生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分，且大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補的功效，冬日食大米粥非常有益。
胃藥不可亂吃
不了解自己，就常常會有亂用胃藥的情況，出現(xiàn)胃痛的時候，趕緊吃胃藥，快速止痛是很多人的做法，但專家警告，胃藥不可亂吃。
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