立秋已過，不少瓜果蔬菜都開始面臨著退市，在夏季里常吃的那些時令蔬果下架，菜單也急需更新到最新的狀態(tài)。
所以接下來易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)將為大家整理一下，立秋之后有哪些蔬菜過季，看看現(xiàn)在適合吃哪些蔬果。
立秋之后哪些蔬菜過季
立秋之后不少蔬菜瓜果都開始過季，下面易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)就給大家整理了一些。
1、豆類
四季豆、長豆角、扁豆等豆類的果實成熟期已經(jīng)開始進(jìn)入衰退期。
2、瓜類
西瓜、甜瓜、香瓜等瓜類。
立秋之后能吃西瓜嗎
在民間有句話，叫做“立秋后的西瓜不能吃”，其實不是因為西瓜在立秋后會變質(zhì)，而是因為立秋后天氣漸涼，而西瓜寒涼，食用后可能會損傷脾胃，造成一些胃腸道疾病，所以在立秋后應(yīng)該避免過多食用西瓜之類的寒涼水果。
立秋之后適合吃哪些蔬果
1、梨
梨有清熱潤燥的作用，因此適合在秋季食用。
2、芹菜
芹菜有降血壓、降膽固醇的作用，因此適合在季節(jié)變換的時節(jié)食用。
3、菠菜
菠菜中含有的營養(yǎng)元素豐富，可以有效提高身體的免疫力和抵抗力，對于秋季的一些常見疾病，比如咽喉疼痛、口腔潰瘍等有很好的預(yù)防。
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