減肥到底應(yīng)不應(yīng)該吃主食，減肥期間飲食的比例是怎么樣的？
一直以來(lái)，在傳統(tǒng)印象當(dāng)中減肥都是不應(yīng)該吃主食的，但是最近一段時(shí)間也有很多健康博主，開(kāi)始分享和挑戰(zhàn)減肥期間吃主食，這項(xiàng)挑戰(zhàn)當(dāng)中越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)即使吃主食，體重的變化也不會(huì)特別的大。甚至有一些健康博主在吃主食的過(guò)程當(dāng)中，體重還出現(xiàn)了持續(xù)下降的現(xiàn)象，這個(gè)問(wèn)題困擾著很多想要減肥的人群，到底減肥期間應(yīng)不應(yīng)該吃